level 6
千夜-凛
楼主
1.大概去年十二月份开始左大腿内侧跑的时候就有点痛感(位置如图1所示) 但因为不耽误跑步再加上休息一两天就会稍微好点就没管他 而且平时不故意用大腿发力的话感觉也不大 结果今天跑步时左大腿外侧突然也有点痛感了(位置如图2所示) 想问问这是因为跑多了缺乏休息导致的还是因为缺乏力量训练吗![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
最近都是跑一休一或者跑一休二
2.麻烦大佬们推荐下夏天跑步的帽子![[太开心]](/static/emoticons/u592au5f00u5fc3.png)
预算一两百左右 想要版型好点 帽深稍微深点的 本人头围60 偏小脸 ![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
因为本人留了长发所以就想着戴个鸭舌帽那种的压一下头发 前几天专门去线下店试了下耐克5681 帽深太浅了 再加上本身头发也有点厚 戴着有点像大佐![[怒]](/static/emoticons/u6012.png)
3.小白跑步跑着跑着 今天突然发现给跑成大小胸了 左胸比右胸小![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
上半身也就上个月练过十次哑铃左右 再追溯练上半身都要到去年夏天了 现在看着自己的胸好奇怪 网上搜了下有人说是惯用手使得肱三代偿 导致胸小 但我是右撇子应该右小左大才对 这到底是为啥啊 麻烦各位大佬答复了
2026年02月22日 15点02分
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最近都是跑一休一或者跑一休二2.麻烦大佬们推荐下夏天跑步的帽子
预算一两百左右 想要版型好点 帽深稍微深点的 本人头围60 偏小脸 因为本人留了长发所以就想着戴个鸭舌帽那种的压一下头发 前几天专门去线下店试了下耐克5681 帽深太浅了 再加上本身头发也有点厚 戴着有点像大佐3.小白跑步跑着跑着 今天突然发现给跑成大小胸了 左胸比右胸小
上半身也就上个月练过十次哑铃左右 再追溯练上半身都要到去年夏天了 现在看着自己的胸好奇怪 网上搜了下有人说是惯用手使得肱三代偿 导致胸小 但我是右撇子应该右小左大才对 这到底是为啥啊 麻烦各位大佬答复了
