level 4
1、背部伸展有美化全身的背部线条
2006年06月06日 13点06分
1
level 4
2、同时增加手部柔软
2006年06月06日 13点06分
2
level 4
3、收紧腹部肌肉
2006年06月06日 14点06分
3
level 4
4、减去小肚腩
2006年06月06日 14点06分
4
level 4
5、左右两边伸展运动
2006年06月06日 14点06分
5
level 4
6、让身体左右均衡
2006年06月06日 14点06分
6
level 4
7、强化腹肌及腰背的肌腱
2006年06月06日 14点06分
7
level 4
8、增加脚部柔软度结实臂部
2006年06月06日 14点06分
8
level 4
9、美化腰部、消除赘肉
2006年06月06日 14点06分
9