【转贴】卡通版瘦身操⊙▽⊙~~
梁美京吧
全部回复
仅看楼主
level 8
宇静127 楼主
1、背部伸展有美化全身的背部线条
2006年06月06日 05点06分 1
level 8
宇静127 楼主
2、同时增加手部柔软
2006年06月06日 05点06分 2
level 8
宇静127 楼主
3、收紧腹部肌肉
2006年06月06日 05点06分 3
level 8
宇静127 楼主
4、减去小肚腩
2006年06月06日 05点06分 4
level 8
宇静127 楼主
5、左右两边伸展运动
2006年06月06日 05点06分 5
level 8
宇静127 楼主
6、让身体左右均衡
2006年06月06日 05点06分 6
level 8
宇静127 楼主
7、强化腹肌及腰背的肌腱
2006年06月06日 05点06分 7
level 8
宇静127 楼主
8、增加脚部柔软度结实臂部
2006年06月06日 05点06分 8
level 8
宇静127 楼主
9、美化腰部、消除赘肉
2006年06月06日 05点06分 9
level 1
young1017
宇静,大中午的也不休息,还在教瘦身操,辛苦辛苦!!!
2006年06月06日 05点06分 10
吧务
level 8
🌿就此别过🌿
谢谢小静的瘦身操,我会拉着泡泡一起做,我们要向苗苗看齐,泡泡有决心吗?
2006年06月06日 05点06分 11
吧务
level 9
angel美京
哈哈`试一下`争取修炼苗条健康好身材
2006年06月06日 06点06分 12
level 1
璐村惂鐢ㄦ埛_0053aPR馃惥
哈哈，这些动作在健身房都做过，第4个最难好久没去健身房了，这个赘肉......苗苗的名字好啊，怎么会不苗条？？
2006年06月06日 07点06分 13
level 7
missing_myself
哈哈.看着都累人,草莓姐,改天拉着你一块哈皮锻炼去`
2006年06月06日 07点06分 14
level 7
只爱美京的疯子
宇静姐~~~那个卡通人物会不会和你很像啊~好厉害哦~~~！！！
2006年06月06日 08点06分 15
level 7
pin555
哈哈，这个贴子很多亲要看，很多亲要看！！！！
2006年06月06日 11点06分 16
吧务
level 8
美人如英玉
哈哈，这版瘦身操不错，我要好好练习啦*^^*
2006年06月06日 13点06分 17
level 7
不想寂寞的泡泡
哈哈，有爱京姐陪着，当然做咯...痩身痩身－－加油加油－－－
2006年06月06日 13点06分 18
吧务
level 9
angel美京
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
2006年06月07日 08点06分 19
level 0
221.228.156.*
顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
2006年06月08日 15点06分 20
1