精通行动是什么?什么是行动？
社交容量是啥？我在所有界面里都找不到这个容量。

你的问题游戏内会有教程、提示信息，我的建议是重开一次游戏关注一下教程
游戏内UI界面，最上边的精力条，点进去能看见当前玩家能进行到所有“行动”，基本上一看就知道是什么了。做家务、自习、闲聊等都是行动，这不是什么深奥的概念
精通行动，就是当玩家把一个行动进行多次以后，会触发特殊效果，比如进行了10次“跑步”就能精通海行动，一次性给体魄值
“社交容量”是最近新更新的一个东西，有些复杂，跟情商等级、“热情”强相关，在游戏界面右上角，“热情”那里，点进去能看见详细信息