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你有搁这发帖的功夫找个长胶跟你练练不就行了
2026年01月29日 14点01分
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吧务
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你说的这个技术问题，很多人不懂在这边跟你胡说八道，一句话说清楚就是“点线面”：腿脚跨用来往上起弧线（线）、身体右到左加质量（面）、手指瞬间发力+保险（点），三个方向不是一致的，所有运动最好的发力方式都是反人性的，总之多找教练、少在鱼龙混杂的地方发帖问
2026年01月30日 04点01分
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这个点线面的说法，作为通用理论，很好，有助于理清思路，查漏补缺。
2026年01月30日 06点01分
很多人拉得不好，最大的问题是点线面融成一体，你以为你顶胯了也重心转换了，其实你腰腿粘在一起、导致整个身体往斜上方跑，最后球是被你本来负责“面”的腰跟大臂硬拽起来的，要质量没质量，要稳定没稳定、还还原慢
2026年01月30日 06点01分
简而言之，你的身体只需要考虑“面”的质量左右重心转移，下旋全靠腿下压蹬起“线”，手指在腰前一点制动“点”。你觉得不好拉长胶过来的下旋，大可能是手太多腿不够身体不够然后不会等球。
2026年01月30日 06点01分
手指我现在做不到，太不稳定了，反手我敢抓拍，有一种明显的吃住球摩擦再把球扔出去的感觉，正手就缺少这种感觉，正手只能悠出去，没有瞬间发力的感觉
2026年01月30日 15点01分
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继科有一课讲得忒好示范得很明显，慢悠悠的半拉半托给到底线就好，有机会再冲角度。长焦回来的旋转速度其实都是自己给自己制造的麻烦![[怒]](/static/emoticons/u6012.png)
2026年01月30日 06点01分
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