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xuexihaonan
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人卫健康：看吃播馋哭了？小心那些诱人的炸物其实是“热量刺客”！吸油率排行榜显示，结构疏松的炸面包和炸散鸡蛋稳居前两名，可谓“一口食物半口油”，炸蔬菜也不容小觑。反倒是炸薯条、炸香蕉和炸水饺，因表面积或结构原因，吸油率意外排在倒数。长期摄入高油炸物会加重心血管负担，实在想解馋，建议避开“吸油王”，优选吸油率较低的种类，并搭配深色蔬菜和杂粮“刮油”。
2026年01月29日 01点01分
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