想请教一下大家都是怎么减肥的
xyn吧
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level 6
神樂阪寧々 楼主
楼主目前110斤，想减到90斤[小乖]
减肥药什么的不想吃[小乖]
2026年01月28日 15点01分 1
level 3
十四四十
合理饮食和运动 节食会反弹
2026年01月28日 15点01分 2
level 1
sone晨晨
合理控制体重，你身高呢？
2026年01月30日 01点01分 3
芝士肥牛堡
@神樂阪寧々 看人的，我吃了200多天，体重基本没变化
2026年02月12日 11点02分
sone晨晨
@芝士肥牛堡 青春期正常，成年之后还这样说明肠胃差
2026年02月12日 12点02分
神樂阪寧々
175[泪]
2026年01月30日 14点01分
sone晨晨
@神樂阪寧々 你想死可以继续减
2026年01月30日 14点01分
level 9
九蒸九晒九雷普化虾头
😋减蛋白质比减脂轻的快 有氧+少吃让你营养不良减肌肉 平台期补点蛋白质和其他营养防治g了 然后再接再厉 你就是香香软软的细狗了
2026年01月30日 07点01分 4
九蒸九晒九雷普化虾头
每天恰三个核桃有利于减脂[太开心]
2026年01月30日 07点01分
神樂阪寧々
好玩[吐舌]
2026年01月30日 14点01分
level 5
NNN6
已经比我瘦了
2026年01月30日 15点01分 7
level 1
没被别人讨厌
175 90斤直接参考抖音博主蓝神文得了
2026年01月30日 17点01分 9
level 8
墨玉的仙宝宝
卷腹就行，其他的不用做。只要肚子不胖，腿就不会增加脂肪。腿增加脂肪，上肢需要保持平衡也会增加脂肪。
2026年02月02日 23点02分 10
level 7
小马sugar
为啥要整那么瘦，骷髅兵吗
2026年02月03日 04点02分 11
level 9
脆脆的酥酥🌌
身高多少呢？
2026年02月27日 10点02分 12
level 1
空旋今13
少睡少吃多运动
2026年03月03日 13点03分 13
level 2
资源大大大大大大大全
减鸡毛啊还，这体重就行
2026年03月04日 07点03分 14
level 6
miikoro🍥
早上多吃，中午吃蔬菜，晚上不吃
2026年03月06日 22点03分 15
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