我已经4天都没有受CPTSD影响了，是通过识别CPTSD的具体影响
进行对抗因为这是影响不对抗干什么？就比如不自信也是CPTSD的干扰，胡思乱想、不敢、犹豫、不相信自己、甚至不相信都是它影响的
不要被这些迷惑了，其实我的主要目的就是想说具体CPTSD在哪些行为是影响
能识别就很好对付了，但是难免会分享一下我自己的事，哈哈哈，自己好了怎么可能不说说嘛，就是怕嘛毕竟我也有，在同类面前展现自己的美好我感觉不行！必须要说！
我本来想说展现美好会让同类觉得更加痛苦，那又怎么样？这就是克服的好机会啊！为什么？因为面对美好感觉到痛苦这是CPTSD对你的侵蚀！不让你往好处走！平时会有这个想法吗你以前会有这个想法吗？答案是不会！没有人会有这种想法，我们都向着好的那为什么不向着呢？正是CPTSD！去克服它！

努力总会有希望，行动起来，哈哈哈

当心闪回 。

有具体办法吗，我能知道这是闪回情绪，但是还是会被影响到