这本书让我感到前所未有的宁静和满足。我感受到了健康的动力和勇气，我开始对生活展开美好的充满动力的想象，我开始觉得自己有未发掘的潜能，我开始对自己真正的仁慈包容，开始找回被遗弃的自己。我更加相信外界的价值是自我心灵价值的附庸。我开始用管理方法让我的闪回平静，识别自己的内在和外在批判者，开始觉得别人也有他们自己的批判反应和4F反应，我开始不因为这些而对所有人感到完全的失望和恐惧或自我批判，我很高兴有人可以告诉我我童年表达情感是没有过错的。这本书让我有了另一种视角，在各个方面，这是我之前的生活从来没有过的。我很高兴我可以开始自我接纳，我很高兴我没有一如既往的遗弃自己。随着这些，我对外界不幸的承受程度也增加了，我更容易接受生活中不好的事，因为我的心灵变得比之前强壮勇敢。