甩的膝盖后面的筋挺难受了,我该怎么办啊?~

谁告诉我一下啊~

你总是腿太软，腿太软，希望你锻炼腿部力量到天亮~

注意夹膝

才知道啊

一定是你的基本功的问题踢把的时候一定要先抬大腿，然后小腿用力弹出去说的简单不知道明白否。

呵呵谢谢大家拉~我会努力哒~~

我也有这个问题不过空踢的时候不明显，踢鸡腿靶也没什么，踢那种散打的方块靶踢多了，我膝盖前面突出来的骨头和小腿骨之间会很痛！怎么回事？我没有7楼说的大腿放松的问题，我觉得是不是我弹得太大力了？

9楼的不是你太力量了是你的小腿机肉的问题踢把的时候小腿过余放轻了吧。试着小退机会碰劲试试

回10楼、11楼：我小腿是收紧的阿。。而且我踢方块靶的时候都是想着自己能贯穿那个靶猛力去踢得，角度方面应该有余闲阿。。我踢鸡腿靶也没这个问题，再加上我们训练馆很多2、3段师兄都觉得我脚力很重（本人一段小弟，呵呵），我才会怀疑是不是我用力过猛。。。我的假设是这样的：以右腿横踢为例，击中脚靶瞬间，大腿仍然向左运动，小腿却被脚靶顶住了；而我此时整条腿绷紧呈直线，大腿向左而不能得，膝关节作为力的承受点，就。。。

是我表述不清，不好意思！击中脚靶的瞬间大腿不是向左运动而是有向左运动的趋势。准确来说我击中脚靶的时候，整条腿只有170多度的样子。难道在完成最后几度的偏转时你大腿不动纯粹小腿在弹吗？这不大可能吧？应该是大腿提膝转至正前方左右的时候夹着的小腿就开始向左弹出去了，小腿一边弹，腰继续带动大腿再带动小腿一起踢出去。整个过程甚至有这种感觉：是你的腰把整条腿带动出去的，在击中脚靶瞬间你的腰力甚至还想继续带动你的腿把脚靶往左边压，所以说大腿有向左运动的趋势。此时一受到阻力小腿趁机弹回来，落地，动作完成。13楼绝对不是普通意义的白带阿，从阁下在不同贴吧的帖子来看，阁下懂得比我多多了！敬礼！

回。12楼你那个踢法就错了呀。在踢中对方的时候大腿不在用力的。用力的而是小腿。 小腿就是二次用力。

谢谢大家拉~