铁子们试试这个
gxp吧
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level 9
长安八百里
楼主
我
属于是
m m m比较民赶的体质，所以买了个锻炼款的白丝二代软板
，因为想着锻炼我都是慢慢上下的，可能几秒才能一下
，兄弟们一般锻炼用什么频率比较好啊？我这样是不是太慢了
？
2026年01月16日 09点01分
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![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
，因为想着锻炼我都是慢慢上下的，可能几秒才能一下![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
，兄弟们一般锻炼用什么频率比较好啊？我这样是不是太慢了![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
？