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《The Moment》由陈忠义作词作曲，吴庆隆编曲，收录于燕姿2003年8月22日发行的专辑《The Moment》中。这首歌诉说了燕姿渴望拥有像非公众人物的自由空间，与在处于决定性一刻时内心的取舍和对以前回顾。
这首歌能触动我的点是在于很容易产生共情，出道三年发行七张专辑，让燕姿身心俱疲。“放心离开我，我会记得这一刻”，既是对歌迷的告别承诺，也是对自我状态的诚实面对。这种在巅峰期主动按下暂停键的勇气，本身就是一种“真”——不掩饰对自由的渴望，也不回避对未来的不确定。
MV的场景设计和燕姿出道曲《天黑黑》的纯净氛围相呼应，形成“初心”与“成长”的对话。歌迷看到这里，会瞬间理解燕姿“从起点回到起点”的心路历程，这种设计让告别不再是终点，而是循环中的新生。
“像我已经认识自己二十五年了，我其实就只是孙燕姿而已”，《The Moment》唱出的不仅是燕姿的光鲜与压力，更是每个普通人对过去的眷恋、对未来的忐忑、对“做自己”的坚持。这种去标签化的表达，让这首歌成为一代人的情感公约数。
“孙燕姿，是一个一直在，追求那个，自由。”