兄弟们，戒第三百多天了，定力还有。
动力也足够，就是感觉还缺点什么，今天明白了，缺点对邪淫危害的认识，兄弟们能分享一些邪淫危害的东西吗？
我得重新找回好的戒色状态，谢谢了

看戒色文章，认识危害，看戒色贴也可以知道危害

推荐坚持学习戒为良药，寿康宝鉴，了凡四训，当下的力量，俞净意公遇灶神记。坚持学习戒色文章，实战断念，保持一个清净的戒色状态，坚持积善行德，加油
分享一条戒色笔记
撸完就会觉得没意思，感到空虚和悔恨，人也会变得脾气暴躁，充满戾气和负能量，各种不顺和倒霉就跟着来了

建议重新看看手淫受害者10000例，里面都是血淋淋的教训，很多人撸出了尿毒症，糖尿病，肾衰竭，精神分裂症，强迫症，抑郁症，每天生不如死，我们一定要吸取教训，不能重蹈覆辙！

君子先以正心清其源，次以寡欲养其德。

去看看受害者案例，会对你有帮助的！

吧里搜集案例啊，你看我的，搜集了200多个案例了，每天来贴吧就是回帖+搜集案例

加油

强烈建议你搜索一下这篇文章，《手淫的潜意识心理运行特征》，所有的一切美好都是自己给自己设下的圈套和妄想！！
最好的戒就是把意淫对象破除了，而不是硬戒，不战而赢！自己本自具足，本来具足一切智慧，幸福和财富，为什么要向外意淫？

各位师兄好，事虽难做则必成，路虽远行则将至。许多朋友之所以，没有信心，是因为目标定的太大，难度太高，却没有一步步落行。
后面我说一些简单有效的方法，只要挑三五项来做，每天都有改变，看到改变的时候，信心和能量会慢慢增强，也会进入一个正向循环。
1，早起早睡，规律饮食。每天早上起来发感恩心，慈悲心，不断鼓励自己。先定下一个月阶段性的目标，再每天定下一个小目标。
肠胃有问题，痰湿重的可以轻断食一周，每天保持半饥饿的状态，肠胃的恢复能力很快，精气神会得到很大康复！
如果没有目标，就会反复在重复之前的习性和坏习惯，确定目标之后，精气神就会扭成一股劲，像一把利剑一样欲山开路，逢水搭桥，能够一步步解决问题和困难。
2，每天在精品贴上打卡，看看有些师兄戒色成功的经验，总结出最适合自己的方式。人是会受环境和周围的人影响，在这种氛围之下，自己的心态一天天的变得更好，更加自信。
3，强烈推荐《戒为良药》戒色的百科全书，《太上感应篇》，《手淫的潜意识心理运行特征》，《文昌帝君戒淫宝训》。天用上知识充实武装自己那些肮脏、龌龊、自私、阴暗的念头，也会一天天的消散。
4，每天贴吧鼓励吧友，帮助别人的同时，自己也得到了加强和提升。打卡麦田男孩，随着自己一天天的改变。日行一善，不断培养自己的感恩心，慈悲心。
5，学会调节情绪，情绪也是借势中的一个拦路虎，当你情绪稳定，内心富足的时候，警戒心就会特别高，不会随便被外界的诱惑所带跑。戒色就是一个觉悟高加，警惕心强，不断坚持的过程。
6，篇幅有限，身体已经出现亚健康问问题了，可以私我推荐免费的养生功法。

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