有关糖的热量问题
公路车吧
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level 12
草莓宝儿🌝 楼主
闲来无事发现普通糖的热量100克是400大卡也就是1600多KJ，食品标注上我看基本都是多少多少KJ，平常人们好像都说多少多少大卡，他们是不是单位搞混了
2026年01月10日 06点01分 1
level 8
kurokyzzz
这两个能换算的，1大卡差不多4.18千焦吧
2026年01月10日 06点01分 2
level 13
骑车废柴
白糖标的不是kcal吗，其它标的是kj，没有问题呀
2026年01月10日 08点01分 3
吧务
level 16
情牵T三世
《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》（GB 28050-2025）问答，附地址：https://www.nhc.gov.cn/sps/c100087/202509/470fa4ff5de14dd38619223cce9da4e7.shtml
这个标准的第二大项明确写了“能量值以千焦（kJ）为单位标示”，属于强制规定，写大卡是违法的
2026年01月10日 09点01分 4
草莓宝儿🌝
但是我看人们平时交流啥的都说大卡…
2026年01月10日 09点01分
吧务
level 16
情牵T三世
就连这个营养成分表都是强制规定
2026年01月10日 09点01分 5
level 14
禄楽
换算啊
2026年01月10日 23点01分 6
level 9
德克士薯条Ω
没搞混，习惯如此，标签写千焦，交流用千卡。千卡更好计算，蛋白质碳水1克4千卡，脂肪1克9千卡，楼主要是不喜欢千焦也可以用营养成分表自己计算热量，用千卡表示口算更方便，数值小也更好比较
2026年01月11日 03点01分 7
草莓宝儿🌝
我的意思是上面明明标的kj，比如500kj，他们偏偏要说500大卡或者千卡，那不是直接大了4倍多
2026年01月11日 03点01分
德克士薯条Ω
楼主有点惨，能认识kj跟kcal分不清还在那夸夸奇谈的神人；我不认识这种
2026年01月11日 04点01分
level 11
300斤的卡比兽
千焦除4.18换算大卡
2026年01月11日 10点01分 8
level 15
喧哗纵欲
只有你自己分不清吧。
说回来大卡比千焦好计算啊。近似计算摄入热量等于4大卡每克糖，消耗热量约等于平均功率X小时X4
2026年01月11日 13点01分 9
德克士薯条Ω
啊消耗这么少嘛……合着码表估计的都逗我玩呢……越骑越胖的原因找到了
2026年01月11日 14点01分
level 14
Laser220
换算的话，标签一般是按一天摄入2000大卡热量计算的，所以要算热量有多少大卡的话直接用占比%的那个数值×20会更方便
2026年01月11日 15点01分 10
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