疑似练伤了
malody吧
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level 6
Lemonade_清夜 楼主
前段时间为了攻克5、6dan切往死里练耐，各种切包刷了个遍，直到一周多前疼得没法正常玩了才发现有点过头了。休息到现在有了一些好转但是玩不了几下就又会痛起来了。
欲速则不达啊，我的4钥匙之旅该不会就此到头了吧😭😭😭
2026年01月09日 03点01分 1
level 5
疯轩
休息，身体要紧
2026年01月09日 04点01分 2
Lemonade_清夜
已经开始好好养了，后面就降低强度了
2026年01月09日 08点01分
level 4
Vivov
手肌肉伤了是永久的，疼了立马停
2026年01月09日 05点01分 3
Lemonade_清夜
会的会的，已经意识到严重性了
2026年01月09日 08点01分
吧务
level 10
Xunyu🍊
歇几天吧xd
2026年01月09日 07点01分 4
Lemonade_清夜
已经在好好休息了qwq
2026年01月09日 08点01分
level 8
TSUSagina
我觉得如果5dan左右练的手疼要么是玩的时间实在太长，要么可能发力不是很对，可以想想手疼的位置调整一下
2026年01月11日 05点01分 5
Lemonade_清夜
确实是这样，玩的时间确实是久了。我发力也比较绷，打的时候感觉小臂绷挺紧的
2026年01月12日 03点01分
TSUSagina
@Lemonade_清夜 小臂紧绷很正常，特定肌肉在打的时候酸疼也很正常，但是如果休息的时候还在一直疼可能不正常，那是确实需要休息了
2026年01月12日 10点01分
Lemonade_清夜
@TSUSagina 很正常我就放心了qwq 最近休息充分后就无大碍了。只是这个耐力太难练了。两个月了快感觉都没什么进步，压力比较大的谱子还是打一会就感觉小臂烧起来了
2026年01月12日 12点01分
level 11
反方向的慎
没事再过一两个月就飞了[呵呵]
2026年01月11日 18点01分 6
Lemonade_清夜
谢谢qwq
2026年01月12日 03点01分
1