第二十九天

试试我的办法
我戒了三年多了

戒432天实测，我梦里出现女的我都开始劝戒色了！但是最少坚持三个月！遗精，梦姌已经好了！从刚开始戒色初期两天或者三天遗精一次，遗精了不要愧疚，平常心！，方法很简单对你戒除邪淫非常有效果，本人实测！
我这里给大家教一个小方法每日忏悔三遍往昔我所犯邪淫之恶业，身口意所犯邪淫之恶业，我发自真心忏悔
然后去戒色吧每天点赞最少两百条！评论两百条以上随喜赞叹！如果色瘾重的就多评论随喜赞叹！发一条戒色帖！本人就靠此方法戒除432天
我尿频，尿急，尿不尽，尿滴白，遗精都好了

加油！

刚刚开始戒色的话，先从基础开始，做到早睡早起，不久坐和生气，平时每天看半个小时的戒色文章以及每天跑步运动锻炼，还有少吃肉多吃素不喝酒抽烟，不看短视频，再培养其他兴趣爱好，看书之类的，把这些做到欲望会减少的，而且哪怕破戒了也要保持每天的日课，长期坚持慢慢会改变的，可以看戒为良药学习，戒为良药的方法不一定适合你，你可以学习戒为良药的病理知识。有问题可以问我，加油！
接下来也要到破戒高峰期了，多多警惕和预防，加油！