如题。
就是断不了这个西药，有时不吃药也能睡，但太难入睡了，而且质量太差。我不想去勉强自己，所以，就吃一点。希望能慢慢减掉。

我戒掉一个月了吧，原来也是每天半片的量。
自从进了吧里，我感觉心里似乎变的强大了，不再那么在乎失眠了，看了大千的帖子，当天晚上就压制自己没有吃阿普，竟也不知不觉的睡着了，当然，睡眠质量不是太好。
现在不吃阿普，也能睡着了，自己感觉睡眠质量在慢慢的变好。
楼主建议你也停掉药，现在并不是阿普的作用你才能睡着，而是你自己的感觉，似乎总要吃点药才能睡着，不吃药就睡不着。
吧里有篇文章，说泡灵芝可以治失眠，你可以看看。戒掉阿普后，我就在喝灵芝水。感觉蛮好

晕倒，不就半片而已，我输了安定都是吃一片或者两片的，不过是间隔着吃，这几天貌似都要隔一天吃一次了，前一阵子还能隔个三四天的。原来在吃的枣仁，灵芝，安神补脑液之类的我也不想吃了，吃了也不知道有没有效果，反正还是反反复复的。要是吃多了还会上火，所以我今天开始就吃去火的东西了，看看能不能睡，真不行就吃安定了。

我吃过这个药 一天一片 我不知道是不是因人而异 我戒断的时候是突然不吃的 没有感觉到任何不适 相对戒断利醅酮的时候我很难受 三天没睡好 你还是找专门的医生给自己制定一套戒断的方法吧 谨慎

回复：4楼
各位坚持吃中成药吧，真的，我从去年11月吃到现在，12月底不吃安眠类药物，今年2月底开始渐渐正常，目前第四个月了，我真得好了。最近我都不敢相信。可是这一段时间睡得很好。
中成药就是效果慢。一定要坚持。

半片阿普就睡得很好了。曾经也连续4、5天不吃。不吃，就怎么都睡不着。哎。再加油吧，每天都有很多事要做。不睡觉，真是没精力去应付。

回复：7楼
请问七楼，你吃的什么中药，能不能介绍下，非常感激！

戒药，最好是自然入睡，以前我也失眠，现在好多了，虽然有时也会半夜睡不着觉，但我坚持不吃药！

回复：10楼
归脾丸、养血安神片、参芪五味子。睡前一包枣仁安神颗粒。
女生也可以再上一个乌鸡白凤丸。男生加一个六味地黄丸。
以上中成药我共吃三个多月。最初我吃的花样还多，刺五加、维B1、养心安神丸，吃了一阵子没有了就算了。其它的吃得久。
我现在情况很好，只吃归脾丸和养血安神片两种了。别的都停了。
归脾丸是宛西制药厂的，养血安神片是上海雷允上的。


有5、6天没吃药了。今晚恐怕又得吃了~~~
现在的植物神经就是如此的脆弱，稍有事就再睡不着。比如家里有个亲戚在住，夜里有人上厕所。哎~~~~

我妈现在每天晚上要吃6—7片安定片还是睡不着觉，现在我们现在都不敢再让他吃了，每天晚就连一个小时的觉也睡不了，谁有好点的办法治疗？除了吃安定片还有其它办法吗？求助！！！

回复：18楼
你还没有调节过来吗？

我还是没调整过来啊，不过我发现这个药量真的和神经损伤程度有关。用小药量就可以睡的，确实是轻，即便不吃药，怎么都能自己睡点。而且如果可以连续断个3天药，再吃一点，药效就特别强。
我昨晚本来要重感冒一场的，浑身疼，嗓子肿了，结果不困到天亮，我一发狠吃了2片阿普。一觉睡到11点，睡得香极了。到现在都一点不困。今晚咋办，我又犯愁了。
17楼，你妈别再吃安定了，试试多赛平，先吃四分之一片。能睡多少算多少。要等挺困的时候再吃。多赛平5元100片，但不能多吃，难受。几乎不成瘾的。安定抗焦虑但对抑郁情绪不好。再说很多人吃安定也没多少效果的。这个因人而异。她吃那么多也睡不着不意味她就很严重，一可能是耐药了，二就是她不适合这个药。你妈妈如果生活没那么多事必须要做，就要去参加徒步活动啥的，运动确实对睡眠有效。
不运动，吃安眠药都睡不好，运动了吃药会睡特别好，体质好了，就有能力断药了。一天两天的不睡觉，也不会咋地。另外你妈妈上年纪了，这个帖子里说的那些强健身体的什么归脾丸啊，安神补血啊，要坚持吃。我一个朋友，很严重的神衰，也是连吃20多天柏子养心丸才开始好转的。

失眠就想吸毒一样啊……唉，哥想说，哥可不可以戒了你啊……

大家白天都在做什么啊？我发现我不知道该做什么了……

一般来讲，所有的催眠镇静药对中枢神经系统都有抑制作用，会产生依赖性，戒断症状和宿醉现象。第三代使用的镇静催眠药在安全性、治疗指数上虽有所提高，但是也会有思睡、头昏、口苦、恶心和健忘等不良反应

今天一天都犯困……唉道路是漫长的啊……大家一起加油。