我每天凌晨都在吧里出现，是真的睡不着
就很焦虑，也不知道自己在焦虑什么，也好多年了
就眼睛特别困，甚至酸痛了，但是睡不着
我都感觉可能是上学的时候把红牛当水喝，把神经喝坏了。我现在的日常就是就算喝咖啡，如果要睡也依然睡得着，想睡的时候磕褪黑素、安眠药也不管用
现在睡觉必须要放个相声定时一小时关闭，然后听着听着声音就停了，一睁眼已经一小时了，还是没睡着
经常是下定决心要调整生物钟早睡早起，在床上翻来覆去就到天亮了
其实有的时候做很多事也不知道为啥，可能是混个心安理得睡得着吗

哪偷的，怎么没看过

直播其实也没那么想看，还是切片看得多，主要是精力也不够
坐在那里就开始烦躁，躺下就开始焦虑

哪里偷的

神经衰弱，去医院看看吧

冰大哥睡不着就给我点点赞投投币收收藏吧。

好好休息吧，随遇而安

平常多运动吧，静心深呼吸，做做冥想，让自己生活充实一点，可能会有用一点

普通的失眠吃点褪黑素就行了，心理问题、或外部环境导致的话，自求多福吧，谁也救不了

bin大哥这个努力的偷吗

睡不着就一起去隔壁看吧主被围攻吧 可有乐子了

少🦌管

听小说，睡得很快

我昼夜颠倒小半年了😢

同失眠