生活中，谁都会遇到烦心事，导致情绪不好，心情很糟糕。愤怒、委屈、焦躁，这些负面情绪如果不加以控制，就会像毒药一样，慢慢侵蚀你的理智。发脾气是本能，能把脾气压下去，控制好自己的情绪才是本事。很多麻烦的产生，大都是因为情绪失控。人在失去理智时，会不管不顾地做出一些让自己后悔的事。原本可以妥善解决的事，最后演变成无法收场的局面。控制情绪，并不是没有情绪，是给自己一个缓冲的空间。不要在生气时，说太多话；不要在情绪不好时，做决定。当你情绪上头的时候，深呼一口气，冷静一下，帮助理智战胜冲动。太多冲突的发生，开始并非出于恶意，而是源于情绪失控下的不理智对抗。别让情绪控制你的大脑，不管遇到什么事，都要首先稳住自己的心。

哥哥这帖子写的好，人是应该好好的控制情绪，使情绪得到合理的释放，我以前没有很好的控制与释放情绪，（如生气喝酒等）后来造成重病，现在我释放情绪的办法就是，情绪来啦抬腿走人，让新鲜空气，温暖阳光，青山绿水美景来缓解自己的情绪，这个方法真不错。

我的办法最好，生气或不高兴的时侯，就自己出去好好的吃一顿，或者买衣服。

三先生晚上好，上面的观点非常正确，控制好自己的情绪是最重要的，什么事情三思而后行，冲动是魔鬼还是有一定道理的。