level 8
目前过了饿的平台期，然后整体体重从以前的210斤到现在的200斤。
然后这个平台期过了之后饿又能减大概20斤，我现在要坚持不吃其他东西。
每天记录一次。
2025年12月28日 05点12分
1
level 8
200斤
目前是减脂期，我昨天晚饭吃了2个汉堡结果还是瘦了2斤
减肥到180我就是帅哥了。加油
2025年12月29日 04点12分
4
level 8
199斤
现在 是中午吃饱，早饭不吃，晚饭吃血旺。然后大概每天瘦1斤。
PS目前可能是减脂期了，所以不吃晚饭也能减。大概能减20斤。
2025年12月30日 03点12分
5
![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
![[小乖]](/static/emoticons/u5c0fu4e56.png)
现在开始减到180斤先