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菲筝奈洛 楼主
开贴、真心求建议、求减肥、求恋爱、
2011年03月24日 16点03分 1
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菲筝奈洛 楼主
一年前量的身高、163cm、刚称的体重、116斤、目标、90、但愿这次会成功。
2011年03月24日 16点03分 2
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菲筝奈洛 楼主
现在要睡了、晚睡会影响减肥么?
2011年03月24日 16点03分 3
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菲筝奈洛 楼主
顺便补一句、我现在十七岁、高二。
2011年03月24日 16点03分 4
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菲筝奈洛 楼主
早上只喝了一桶银鹭八宝粥、上课上到10点左右就饿了= =、不过忍住了、一上午只喝了粥、
2011年03月25日 03点03分 5
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菲筝奈洛 楼主
现在有点小成就感、饿着肚子学数学应该算是消耗脂肪吧、关键是省钱~
2011年03月25日 03点03分 6
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菲筝奈洛 楼主
中午吃了炒大米、八分饱、
2011年03月25日 04点03分 7
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菲筝奈洛 楼主
一杯咖啡、
2011年03月25日 04点03分 8
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菲筝奈洛 楼主
晚饭同样是炒大米和一杯咖啡、但大米比中午的少了点、
2011年03月25日 15点03分 9
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菲筝奈洛 楼主
刚做了三十个仰卧起坐、
2011年03月25日 15点03分 10
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菲筝奈洛 楼主
刚做了三十个仰卧起坐、
2011年03月25日 15点03分 11
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菲筝奈洛 楼主
今天还跑了个八百米、刚称体重115= =
2011年03月25日 15点03分 12
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菲筝奈洛 楼主
觉得饮食须改进、要更健康、更少的食品、
2011年03月25日 15点03分 13
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菲筝奈洛 楼主
早上一起床就喝了一杯水、早饭是优酸乳、
2011年03月25日 23点03分 14
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减肥如果没有找对适合自己的办法,是挺困难的,减了肥,肥了减的,遭罪不说,弄得自己的都没信心了
我以前也这样,后来看见了S美瘦身贴,当时想是外用的,也不能伤害身体,试试,反正也失败这么多次了,没想到,当时减少了差不多17斤,到现在也没有反弹
2011年03月26日 02点03分 15
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菲筝奈洛 楼主
中午吃了大米、配着土豆、一杯咖啡、八分饱、一上午和了一瓶水、普通保温杯、
2011年03月26日 05点03分 16
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菲筝奈洛 楼主
晚饭两根黄瓜、一个苹果、一个西红柿、一杯水、
2011年03月26日 11点03分 17
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菲筝奈洛 楼主
刚做三十个仰卧起坐、又称了体重、114、为什么感觉我一天一斤的掉的有些不真实…有些不敢相信…虚胖么?
2011年03月26日 15点03分 18
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菲筝奈洛 楼主
早上一起床就喝了一杯水、早饭是银鹭八宝粥、
2011年03月26日 23点03分 19
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菲筝奈洛 楼主
中午调合罗面、吃到饱、但不撑、
2011年03月27日 11点03分 20
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