大家练琴手腕 手臂肌肉疼都是怎么解决的
电吉他吧
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level 7
askjhdaj 楼主
我是喷云南白药，效果还挺好的，缓一下就能继续弹[笑眼]
2025年12月24日 07点12分 1
level 10
drinkmilk
睡前抹点正红花油
2025年12月24日 08点12分 2
askjhdaj
那原理是不是和云南白药一样，都是缓解疼痛
2025年12月24日 08点12分
drinkmilk
@askjhdaj 除了止痛应该还有活血化瘀之类的作用，我也不是很懂
2025年12月24日 08点12分
伤时者逝
@drinkmilk 云南白药气雾剂里也有红花
2025年12月24日 14点12分
level 15
伤时者逝
肌肉疼可以通过喷药缓解，但关节疼可要休息，不能硬挺
2025年12月24日 14点12分 3
askjhdaj
好的[太开心]
2025年12月25日 01点12分
level 11
日奈的天狗
用过红花油、岛国那个膏药、飞哥的腱鞘炎乳膏。但发现效果不如买把民谣吉他或者古典吉他，去弹些民谣或古典曲目玩玩，一段时间内少弹点电吉他，过段时间恢复了再拿起电吉他，机能会暴涨。[滑稽]
2025年12月25日 01点12分 4
askjhdaj
但是弹木吉他手指好疼[笑眼]我就是受不了才转电吉他的
2025年12月25日 01点12分
日奈的天狗
@askjhdaj 还真是，弹得我手指都起茧了[滑稽]
2025年12月25日 03点12分
level 12
我是带明星😇
扶他林[吐舌]
2025年12月25日 01点12分 5
askjhdaj
以前用过感觉很没用，药效很慢，效果也差
2025年12月25日 01点12分
level 11
困困困º
不弹
2025年12月25日 02点12分 6
askjhdaj
手痒难耐，不弹受不了[泪]
2025年12月25日 02点12分
困困困º
@askjhdaj 手痒可以扫弦去，甩甩手腕也当放松了
2025年12月25日 02点12分
level 8
痴琴
最近弹琴确实手肘下面疼，尤其高把位推弦疼痛明显加剧，放下琴时展开胳膊都疼，唉年纪大了弹琴时间不能太长，这两天都开始摸红花油了[汗]
2025年12月25日 03点12分 7
level 9
艾达星少女拟态研究所
我是左手虎口疼[笑尿]
2025年12月25日 04点12分 8
askjhdaj
大拇指太用力了，我也疼过，手要放松
2025年12月25日 04点12分
艾达星少女拟态研究所
@askjhdaj 慢慢来吧[小乖]
2025年12月25日 04点12分
level 9
亿万兆小光纤😺
我是卧室吉他手，累了就玩电脑来把大乱斗[笑眼]
2025年12月25日 05点12分 9
level 12
生吞1个日苯人
前一阵robben ford来中国有人问过一样的问题，他回答歇会儿
2025年12月25日 05点12分 10
level 5
祈愿肉
放弃吧，你弹它有啥用啊
2025年12月25日 06点12分 11
askjhdaj
@祈愿肉 我发帖子和你有什么关系在这找什么存在感？
2025年12月29日 08点12分
askjhdaj
@祈愿肉 建议你放弃你的人生，反正你也活不出什么名堂，不如把资源留给别人[笑眼]
2025年12月29日 08点12分
askjhdaj
好主意，建议你也放弃你的人生[太开心]
2025年12月25日 06点12分
祈愿肉
@askjhdaj 人生和吉他有必然联系吗？你又弹不出什么名堂，还不如多想想怎么努力建设祖国。
2025年12月29日 08点12分
level 8
仁慈干涉者🐔
我选择休息一会
2025年12月25日 06点12分 12
askjhdaj
基本上都是得休息一天才能好的疼痛，很难忍得住[哈哈]
2025年12月25日 06点12分
level 6
枪炮玫瑰之跳水
调整一下姿势？我感觉我基本不会疼
2025年12月25日 06点12分 13
枪炮玫瑰之跳水
或者说我以前下拨麒麟臂都力竭了，老师跟我说其实是手腕放松发力，改了之后就好了
2025年12月25日 06点12分
askjhdaj
@枪炮玫瑰之跳水 疼的是左手，从无名指连到手臂的一根筋都是酸胀的感觉，可能是没有放松导致的
2025年12月25日 06点12分
枪炮玫瑰之跳水
@askjhdaj 我之前背带挂档，点弦时候左手快疼死了，背带调整高点就好了
2025年12月25日 06点12分
askjhdaj
@枪炮玫瑰之跳水 我都是坐着弹，背带挺别扭的感觉。点弦我应该还没学到
2025年12月25日 06点12分
level 8
嘀嗒嘀嘀哒。
我是左手小拇指下面那块肌肉酸痛
2025年12月25日 07点12分 14
askjhdaj
哈哈，和上面有个兄弟一样，我以前也会。是大拇指太用力了，手要自然放在琴上
2025年12月25日 08点12分
嘀嗒嘀嘀哒。
@askjhdaj 大拇指不支撑使不上力啊[泪]
2025年12月25日 08点12分
askjhdaj
@嘀嗒嘀嘀哒。 慢慢来，刚开始练手指确实会使不上力，等弹多了手指力气就大了[太开心]我现在基本上不靠大拇指发力了，就是做一个支撑
2025年12月25日 09点12分
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