戒色时间问题
戒色吧
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level 11
回归初心🥳 楼主
是不是不戒满100天，不要出门做事？感觉破了之后身体精神彻底不够了，做事也达不到要求，效率也低！没有足够的精神，想戒100天再出门工作！
2025年12月23日 07点12分 1
level 12
我与日月同
不是这样的，戒色是好好生活
2025年12月23日 07点12分 2
回归初心🥳
但是现在干活每做一步都充满恐惧
2025年12月23日 07点12分
我与日月同
@回归初心🥳 你这样恐惧反而会影响自己的状态，正常生活就行
2025年12月23日 07点12分
我与日月同
回复 贴吧用户_GDMS5UV :伤的有点重，戒久了会恢复的
2025年12月23日 07点12分
回归初心🥳
回复 我与日月同 :嗯，就是戒不了，感觉脑力不够，工作做不起走
2025年12月23日 07点12分
level 13
认真生活加1
那你先好好戒色100天吧，感觉你的情况比较严重。
记得要早睡。10点睡觉，不要熬夜，熬夜很伤身的。
不要劳累运动，平时散步15分钟，或者做做热身运动，做些轻松的运动来放松身体。不要做高强度的运动，可能会伤害身体。
2025年12月23日 07点12分 3
回归初心🥳
嗯，20 年了，带着神经症坚持工作 6 年多了，一直戒不掉，感觉工作效率也低，容易出错
2025年12月23日 07点12分
认真生活加1
@回归初心🥳 那你一定要好好养养，先休息半年时间。你这情况太严重了。
2025年12月23日 07点12分
认真生活加1
@回归初心🥳 饭量怎么样？？平时会失眠吗？？
2025年12月23日 07点12分
回归初心🥳
@认真生活加1 饭量正常，但是晚上吃多了，就遭了，睡眠很不好，多梦，梦如果很多，第二天精神很差
2025年12月23日 08点12分
level 14
山青日月明
该找工作找工作啊，你要是一直戒不到100天你就成天赖在家了？这种想法是不成熟的，都多大人了还要父母养你是不是！一定要摒弃这种思想，这只不过是给自己的偷懒找借口，你要是真的症状比较严重，就去看看医生，好好调养，一边好好戒色，一边好好锻炼，希望可以帮助到你，加油！
2025年12月23日 07点12分 4
回归初心🥳
朋友，没有我一直在工作，就是不得力，效率低，工作压力也大，想的是恢复再出来
2025年12月23日 07点12分
山青日月明
@回归初心🥳 可以的，其实我一开始也抱着养好的心态出来工作的，但是被家人逼着出来找工作到现在，只能出来找工作，后来边工作边戒色，你会发现自己的精力和脑力整个恢复的过程都很明显，这是在家里边一直呆着体会不到的，我现在虽然还会破戒但已经非常少了，尤其是精力脑力方面，是真的可以明显感觉到
2025年12月23日 07点12分
山青日月明
@回归初心🥳 有时候真的需要逼自己一把，希望你也可以做到这一步！加油！
2025年12月23日 07点12分
回归初心🥳
@山青日月明 好的，能坚持还是坚持，我也是觉得以前戒了 2 个月的时候工作就顺利了，破戒了之前 1 个月不顺，工作推进缓慢，压力大
2025年12月23日 08点12分
level 15
翼之痕
加油加油
2025年12月23日 07点12分 5
level 12
蛋m
戒色不是呆在家里正常生活坚持学习独处更加容易破戒不会断念水平差
2025年12月23日 07点12分 6
level 11
戒色进行时
加油！
2025年12月23日 08点12分 8
level 9
云武
工作之余。多出去。尽量不要在房间里。学习可以去图书馆之类的。也可以安排时间爬山徒步。多去外面走走。
2025年12月23日 08点12分 9
回归初心🥳
好的
2025年12月23日 08点12分
level 13
我要向阳而生
加油
2025年12月23日 08点12分 10
level 12
智慧我脑袋已空空腰膝
加油
2025年12月23日 08点12分 13
level 12
智慧我脑袋已空空腰膝
戒一个生理周期（依你自己难以突破的那个周期）没破就可考虑工作了
2025年12月23日 08点12分 14
level 12
智慧我脑袋已空空腰膝
比如 9天，突破 9 天后就可考虑找工作了，（戒久了不运动反而身体会变差）不然不工作等一下又破裂了就又没有办法工作了。
2025年12月23日 08点12分 15
level 14
我心既正，万秽不侵
并不是这样的。要根据自己实际的生活情况来定。每天有那么点事儿做，能够充实起来，其实反而有助于戒色。一天闲着反而不太好
2025年12月23日 09点12分 16
回归初心🥳
是的，我也觉得只是，工作压力大，工作能力效率在破戒后直线下降，工作有点顶不住了
2025年12月23日 09点12分
level 14
阿柴🐒
该干嘛就干嘛
2025年12月23日 09点12分 17
level 13
贴吧用户_aP7R4EW
并不是，其实也不用戒满100天再去想工作和生活，因为戒色和工作生活这三个事情并不冲突，也互不影响，虽然破戒以后脑力不好，精力不济，会有一点点影响，但是我们可以耐心一点点，慢慢去做到需要我们做的事情。多花点时间精力投入总能做好的。
2025年12月23日 10点12分 18
回归初心🥳
是，我现在破戒一次影响非常大，可以说破戒了脑壳就瘫痪了，很严重
2025年12月23日 10点12分
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