做教练的朋友进来一下！！！
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柳依风 楼主
我的腿拉伤了，是高中就拉伤了，一直没好，现在的现象就是休息几天就不疼了，可再拉的时候就又会疼，而且发现有稍微的肿起．这样怎么调整呢？休息还是到医院看看？？？
2006年05月29日 10点05分 1
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你现在多大了,伤了多久了?我才两个星期就好了.
2006年05月29日 10点05分 2
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彻底休息,直到立掌也没有刺痛感觉的话就说明好得差不多了.到那时候再恢复正常强度.我曾经也伤过韧带,养了好久,后来才发觉是自己没乖乖躺着.
2006年05月29日 10点05分 3
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这种情况,要交月费的话,会很痛苦…
2006年05月29日 13点05分 4
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………你歇完使劲练不就赚回来了嘛……
2006年05月29日 15点05分 5
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说得也是啊～还是圈圈灵泛啊!
2006年05月29日 16点05分 6
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grace425
你们都是教练吗
2006年05月30日 04点05分 7
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柳依风 楼主
我现在２４了，伤是老伤了，高中时就感觉拉伤了，一直没注意．到现在，养一段时间好了以后，再练就又开始疼了．各位有经验的朋友说一下你们的看法．谢谢！！！
2006年05月30日 06点05分 8
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绿带蓝带的时候帮教练带新手算不算?
2006年05月30日 07点05分 9
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grace425
7那我也是教练
2006年05月30日 08点05分 10
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柳依风 楼主
别再讨论教练不教练的问题了，偶写教练，是因为教练的话经验多点．偶希望得到大家的指点，至于是不是教练，那很重要吗？题目也就是个题目而已啊！！！谢谢！！！
2006年05月30日 09点05分 11
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我也是,我教透明带.
2006年05月30日 10点05分 12
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