最近迷上了骑车 每次骑完回来就特别饿
方便面吧
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澄空下，彩色心花绽放 楼主
有没有什么特别抗饿的食物[乖]
2025年12月13日 05点12分 1
level 10
虚斯
各种肉干或者是燕麦都挺好的，燕麦可以泡会热水捞出来沥干水分后打几个鸡蛋进去煎着吃[太开心]
2025年12月13日 05点12分 0
level 9
药师兜°
香蕉
2025年12月13日 11点12分 3
澄空下，彩色心花绽放
每次出去我也会带两根香蕉[花心]香蕉真的是完美
2025年12月13日 17点12分
level 9
药师兜°
我骑百公里回来喜欢吃一把香蕉或肉类，望参考
2025年12月13日 11点12分 4
澄空下，彩色心花绽放
回来那种感觉不知道怎么说 就是嘴馋 想搞点东西嚼嚼[小乖]
2025年12月13日 17点12分
level 7
皇居爆破💥
糙米饭 薯类 燕麦等 低GI就行 但是不好吃 骑完车一小时内优先补充碳水和蛋白质
2025年12月13日 18点12分 5
level 9
回村の诱惑
我骑完喜欢路边买淀粉肠吃吃[吐舌]，健康点就吃荞麦面
2025年12月13日 19点12分 6
level 7
猫猫咬我哦
压缩饼干。
2025年12月15日 12点12分 7
level 11
昆山龙哥怕振刀
玉米
2025年12月19日 13点12分 8
level 3
青山兰草
饿就好
2025年12月19日 23点12分 9
level 1
回村争土地
鸡肉干
2025年12月20日 00点12分 10
level 7
巧克力卷卷卷
士力架，脆脆鲨，牛肉干
2025年12月21日 08点12分 11
level 11
飛羽翱
路边摊
2025年12月22日 15点12分 12
level 3
泠月仙姬
1. 魔芋：热量极低，纤维含量高，能顶饱，减脂期可替代部分主食。
2. 苹果：膳食纤维丰富，饱腹感强，适合减肥时当加餐。
其他如燕麦、豆类、绿叶蔬菜等也抗饿，但魔芋和苹果性价比最高，适合日常控制食欲。
2026年02月26日 13点02分 13
level 12
fru1t
我喜欢带两包玉米粒
2026年02月26日 20点02分 14
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