看到了一套减肥法。全程21天。觉得比吃药科学。今天开始实施。。1-3天，断粮可以喝水。4-11天，只吃蔬菜水果。还不可以过量。12到21天，可以正常饮食，但要6分饱。应该能减15斤左右。
    今天是我减肥第一天，只喝了一些水。忽然发现个问题，如果，不吃东西。我的生活少了很多事情。当然，也少了很多乐趣。坚持一天到晚上了，忽然发现，生活没有意义了。我减肥，究竟对还是不对呢？
    平时早晨到单位，先吃点东西 ，再喝个咖啡。时而再吃点水果。中午和好朋友吃着单位周边的各种小吃，其乐无穷。有时候吃的都不能午睡了，肚子太圆了！下午为了工作，还是一杯咖啡，再吃点瓜子，水果，糖块什么的。晚上回家这顿吃的最多，有时候大碗的麻辣烫，水煮串，街边的烧烤，有时候跟朋友们出去大吃二喝，有时候去婆婆家蹭饭。晚饭都是不撑着誓不罢休的。。。回家后趴在床上上网，各种零食自不必说。
    唉，按我这种吃法，实际上我不算胖了已经。可是，看到腰上的肉肉，心里还是恨自己的嘴馋。很多衣服穿不出样儿了。有人说我减肥根本没必要，自然就是美。不过，我还是觉得，经过修饰能更美点吧。我166CM。113斤了。我加油吧。希望减肥能有成果。让我亲爱的能夏天给我买多多多多的漂亮裙子啊！哈哈哈哈哈。
    希望各位姐妹们支持下哈！看到成果了之后你们再试。我现在就是小白鼠，先当实验品喽！

呵呵，就像我戒烟一样……
突然感觉没啥干得了
兴奋的时候不知道干什么
失落的时候也不知道
生活确实没了许多乐趣
但戒完就值得了

不要做不
正确的
减肥    这样的减肥方法只会造成身体器官的负荷   
坚持下去 只是身体内水分流失   这减过肥的人都应该知道   女女 合理减肥才是硬道理
http://blog.sina.com.cn/s/blog_52dcf1870100gh2h.html?tj=1这个是一个营养师的博客
说的挺好的      

我可坚持不下来啊 每次也都坚持过 但是后来都是以失败而告终

别在反弹了

不行，不吃或少吃这个一般人都坚持不下来的，过后肯定反。
我去年每天睡觉前做仰卧起坚持了两个月，然后现在，这反弹的，崩溃了！
然后我就再也不减肥了，爱什么样什么样了。