小腿前侧酸痛
跑步吧
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level 1
陆小果一郎
楼主
今天好不容易暖和点出去跑步，不到两公里左小腿前侧那块肉就发酸发痛，是不是我热身不够充分导致的呢？
没招了，之前疼过一段时间，然后好了还以为不会再犯了，今天又是这，难受啊
2025年12月04日 07点12分
1
吧务
level 13
寻不回的夏天🎐
胫骨应力综合症，可能热身不充分，可能跑多了，可能鞋子缓震不够，原因有很多。
买个扶他林，抹在疼痛部位，有助于恢复。
2025年12月04日 09点12分
2
陆小果一郎
谢谢老哥了
2025年12月04日 09点12分
level 2
柚柚子大王
2025年12月04日 09点12分
3
陆小果一郎
你
什么？
2025年12月04日 10点12分
1
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
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