level 4
从今年差不多七月底开始准备戒烟，然后吃了戒烟药，戒了差不多三个多月，中间没抽过一根烟，但是心瘾确实存在，老是想抽，然后无意间发现网上卖那种吸灸的，也和烟差不多，只不过里面放的中药材，说是完全健康没有尼古丁，然后我就想着说 买个这个来抽抽，反正也没尼古丁，后面就抽了一段时间这个，给抽烟的朋友抽了，他们说确实是没尼古丁成分，因为抽着没办法，但是我抽就能缓解我的心瘾，现在就感觉心瘾越来越大，所以说还是得老老实实戒烟，别想着用其他替代品，得不偿失，然后问了几个抽烟的人，如果不抽烟会怎么样，他们都说也不会怎么样就觉得可能有点没精神，没什么别的不舒服，但是我就觉得不抽烟，心里难受，一阵一阵的，这个属于正常现象么
2025年12月04日 02点12分
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level 2
我同意楼主的看法，我这次连口香糖也没买，就是不想给戒烟找借口，或者说是必须依赖什么东西才能戒烟。
2025年12月04日 02点12分
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level 6
我刚戒烟时总是哈欠连天要做周公之梦眼皮坠地难观孔子之书，挺过去这个阶段就什么都都没了
2025年12月04日 12点12分
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你这样到好了，我是心里老想抽烟，不抽烟感觉有虫子再爬
2025年12月05日 05点12分
我也是整整一个月没精打采
2025年12月06日 04点12分
level 1
不拿抽烟当个事就行了，要不是刷到这个帖子，我都快忘了我曾经是个烟民了
2025年12月04日 12点12分
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level 1
说一个办法，心瘾就得心药医，可以试试厌恶疗法，用魔法对抗魔法
2025年12月05日 04点12分
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感觉是心瘾，因为我那个替代品其实没一点尼古丁成分
2025年12月05日 05点12分
level 1
抽灸 我那个1800一斤，还有一个1000一桶50颗，抽的时候可以不抽烟，其实还是想抽烟，那个1000块钱50颗的灸，可以不抽烟但是太贵了
2025年12月06日 08点12分
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对啊，就是这玩意，我抽的一包18根 小50块钱，我抽那个确实不用抽烟，因为我尼古丁已经戒了，心瘾上来的时候就吸灸
2025年12月08日 01点12分
@小小安努力学习 我吸灸完全可以替代烟 ，但是感觉这个玩意也不是啥好东西
2025年12月09日 01点12分
@是顾顾啊😁 正解，没有哪个灸敢写可以吸，都是写外用。
2025年12月09日 02点12分
