卧推提问🙋
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level 6
lmddsg
楼主
65卡一个月了，四组一直是8866，健身将近一年一周三练三分化，体重90kg，应该怎么办，不是说大体重卧推涨的很快吗
2025年11月25日 13点11分
1
level 15
以戒为师11
试试五乘以五训练法
2025年11月25日 13点11分
2
level 1
倾城之月
降下去，你极限大概多少？
2025年11月25日 14点11分
3
吧务
level 15
谋邓艾ㅤ
改改训练计划
2025年11月25日 17点11分
6
1
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
降下去，你极限大概多少？