今日中午12点16分
现代科技小窝吧
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仅看楼主
level 9
无所不能太阳神
哦...我有个扣篮梦,也仅仅是个梦
2011年03月12日 14点03分 21
level 8
x胖子x 楼主
梦
不是梦
你要是多运动~~
弹跳是能后天提高的
蛙跳吧
2011年03月12日 14点03分 22
level 8
申雅晗0Je
...后天...大神快跳
2011年03月12日 14点03分 23
level 8
x胖子x 楼主
锻炼还是有效果的
2011年03月12日 14点03分 24
level 9
无所不能太阳神
好,我后天就跳跳试试
2011年03月12日 14点03分 25
level 8
申雅晗0Je
再怎么练也跳不过先天变态的
2011年03月12日 14点03分 26
level 8
x胖子x 楼主
[汗]
重要的是坚持
你每天练
一个月以后
操场400米 蛙跳一圈算一组
每天三组
还有就是练习腹肌
2011年03月12日 14点03分 27
level 9
无所不能太阳神
我有一大块腹肌
2011年03月12日 14点03分 28
level 8
x胖子x 楼主
回复：26楼
变态的是少数
还是锻炼吧
每天练练 比就想着搞对象强多了
2011年03月12日 14点03分 29
level 8
申雅晗0Je
四百米最佳成绩56秒,仰卧一分钟60
2011年03月12日 14点03分 30
level 8
x胖子x 楼主
[汗]重点不是速度
是量。。。。。。。。
2011年03月12日 14点03分 31
level 8
申雅晗0Je
极限卧推90公斤,深蹲110公斤,半蹲190
2011年03月12日 14点03分 32
level 8
x胖子x 楼主
[汗]
我是说次数
跑步机10的速度
你能跑多久？
1个小时？
2个小时？
2011年03月12日 14点03分 33
level 8
x胖子x 楼主
多练练 至少对自己身体好
2011年03月12日 14点03分 34
level 8
申雅晗0Je
次数多了也没用，耐力不加爆发力
2011年03月12日 16点03分 35
level 8
x胖子x 楼主
呵呵
打球嘛 耐力很重要的
2011年03月12日 19点03分 37
level 10
用脚趾挖鼻孔
东尼大木老湿你们不知道么？
2011年03月13日 02点03分 38
level 10
vincen90
如果苍井空死了你们会不会哭？
2011年03月13日 02点03分 39
level 11
野丶归尘
哦也
2011年03月13日 04点03分 40
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