市场不会记住你的眼泪，但日记会。
翻开这本持续更新的交易日记，你将看到的不是百战百胜的神话，而是一个真实交易者在行情起伏中的：
每一笔交易的完整心路历程
面对暴涨暴跌时的真实情绪波动
从错误中总结的血泪教训
历经市场验证的实战心得
这里没有事后诸葛亮的完美分析，只有当下最真实的判断与抉择。用最朴素的文字，记录最真实的交易人生。
——日记内容预告
每日精准行情预判与操作计划
实盘持仓动态全程公开
仓位管理与风险控制实况
心态波动与情绪管理实录
在这个零和博弈的市场，愿我的交易日记能成为你前行路上的一盏灯。 不必完全复制我的方法，但希望我的思考能点燃属于你的交易智慧。
感谢各位的长久相伴！
欢迎在评论区留下你想了解的交易话题，我们将在后续日记中共同探讨！

11月17日比特币（BTC)日间行情回顾及晚间走势
今天比特币整体走势偏向弱势震荡，今天早间价格插针至93005后，止跌小幅回弹走势，但是成交量并没有出现同步增长，足以说说明市场卖盘压力依旧明，小时图和4小时图上k线呈现多空矛盾态势，未能成功收复96500并开始了新的下跌 ，目前价在98000和100小时简单移动平均线下方，并且小时图上有一条看跌趋势线正在形成，阻力位在96600，晚间需要密切关注是上方的 96600 趋势线阻力 ，而下方94,000（接近比特币生产成本）和93000（近期强支撑）是目前需要重点关注的防线，若价格在此区域出现企稳迹象，可能会吸引部分短线买盘！
晚间操作思路：反弹96000-96500区域空单，目标95000-94000

11月18日比特币（BTC)走势分析及交易
比特币继续保持最近凌晨下跌的惯性，昨日晚间最高反弹至96043一线后延续下跌趋势，最低触及91220，创近期新低，日内跌幅超过4%，昨日晚间的空单策略完美兑现，从当前市场的技术面演化来看，“插针”走势的出现并非偶然，而是多空博弈进入极致阶段后的必然结果，当前技术面显示93000-94000关键支撑已转为当前主要阻力区域，当前在91,200-91,500美元区域获得暂时支撑，但反弹力度明显不足，重点关注90000心理关口支撑力度，若有效跌破91000-90000支撑区域，可能开启更深幅度调整至88,500美元！
操作思路：
建议回撤区域91000-90500多（轻仓），目标93000
建议反弹93000-93500区域空单，目标92000-91000

以太坊（ETH)走势分析及交易以太同步跟随比特币的波动节奏，价格最高3223随后联动下行态势，最低下探至2959，昨日晚间的空单策略同样也是完美兑现，当前市场呈现出多空因素交织的复杂局面，短期疲软与潜在反弹的信号同时存在，最值得关注的积极信号是，以太坊的日线图MACD指标已进入罕见的超卖区域，达到了多年未见的低位 ，从历史经验看，这通常意味着卖压可能接近衰竭，市场正处于一个重要底部区域，大幅反弹的可能性在增加 ，价格在触及2959的低点后，成功守住了3000这一至关重要的心理关口 ，这与此前提到的3000-3050支撑区形成共振，显示了多头的防守决心！总体来看，以太坊在3000关口迎来了 “终极博弈” 一方面疲软的技术结构和资金外流带来压力；另一方面历史级别的超卖信号和关键支撑的韧性又暗示反弹可期，短期压力关注四小时MA30均线3170一线！操作思路：建议3150-3180区域空单，目标看3050-2960建议2960-3000区域多单（轻仓）目标看3100-3150

📉 下跌原因解析
此次下跌并非由单一事件引起。宏观层面，市场对美联储12月降息的预期已大幅降温至约40%-50%，导致风险资产普遍承压。资金层面，比特币现货ETF资金流入显著弱化甚至转为净流出，同时长期持有者（巨鲸） 在过去一个月加速抛售以兑现利润，加剧了卖压。市场情绪也因此备受打击，恐惧与贪婪指数显示市场处于"极端恐惧"状态。
💡 午后技术与操作思路
目前，比特币技术面偏空，已形成空头排列并交易在所有主要移动平均线下方。关键阻力位在92,500至93,500美元附近。若反弹无法有效突破此区域，下行风险将持续。下方需要密切关注89,000美元（日内低点区域）的支撑力度，若失守，下一支撑可能下看88,000甚至85,000美元。
💎 总结与展望
总体来看，比特币短期技术面由空头主导。午后至晚间需要重点关注价格能否在89,000美元上方企稳，以及反弹时能否攻克92,500美元的初步阻力。在宏观不确定性消除和市场情绪回暖前，操作上建议保持谨慎，严格控制仓位，避免盲目抄底。

比特币（BTC)日间行情回顾及晚间走势
今天比特币日间经历破位大跌，价格自凌晨94500附近承压震荡下跌至91220附近，午后一根实体阴线最低跌至89115附近,，这是为近7个月来首次跌破9万美元，随后开始超跌反弹，当前价格已经反弹至91000上方，技术面四小时级别出现带长下影线的阴线结构(锤子线），显示价格在89,000美元附近获得一定买盘支撑，盘中出现多头抵抗，然而整体成交量能持续萎缩，反映市场参与度低迷，反弹动能明显不足，当前价格虽暂时企稳，但若无法放量突破92,500-93,000美元阻力区，仍将维持弱势震荡格局，需警惕二次下探风险。
晚间操作思路：
89000-89500支撑区轻仓试多，止损设在88500下方，目标位看至91500-92000区间，需严格止损，此策略仅适用于博弈技术性反弹
价格反弹至92500-93000阻力区且出现滞涨信号（如十字星、看跌吞没），可考虑入场做空，止损设在93500上方，目标下看90000-89500

以太坊（ETH)日间行情回顾及晚间走势
以太坊在经历了剧烈的波动，日间一度下探至2944附近后超跌反弹至3070附近，虽然2950下方存在一定承接力量，但整体成交量能不足制约反弹空间，整体市场情绪依然偏向谨慎，晚间需重点关注3150阻力位能否放量突破，若遇阻回落则可能再次测试2950-3000支撑区间！
晚间操作思路：
反弹3120-3150区域空单，止损3180上方，目标看3050-2980
回落2950-2980区域多单，止损2920下方，目标看3050-2980

比特币（BTC)走势分析及交易
比特币于89115附近开始反弹凌晨最高触及 93850高点后回落，当前在92000附近徊，日线上看昨日收取了一根收小阳线，K线形态连阴单阳，价格在均线下方，附图指标MACD死叉运行，大趋势下跌还是非常明显的，短周期小时图昨日从低位上涨晚间延续但价格没有延续破高，反而承压回落，K线形态连阴单阳，附图指标MACD金叉缩量运行，那么日内大概率的还是下跌的，承压高点在93850区域附近，以此作为防守即可，下方支撑关注91000-90000区域即可，当前市场情绪受制于美联储降息预期降温及ETF资金流出影响，建议保持谨慎操作，严格风控！
操作思路：
反抽93000-93500区域空，目标看92000-91000区域

以太坊（ETH)走势分析及交易
以太坊走势联动比特币，凌晨延续反弹触及3169一线后承压回落，四小时图显示价格在2950-3000区间获得支撑，但反弹受制于3150阻力位，技术面呈现空头格局，MACD指标进入超卖区域，RSI在33附近显示短期存在反弹需求，关键阻力位看3150-3260区间，支撑位关注2950-3000美区域，建议在阻力位轻仓试空，支撑位博弈反弹，严格设置止损，当前市场情绪仍偏谨慎，需警惕二次下探风险。操作思路：反弹3130-3160空，目标3050-3000回落2950-3000多，目标3100-3150

以太坊（ETH)日间行情回顾及晚间走势
以太坊跟随比特币反弹 ，整体力度和幅度均明显弱于比特币，显示出市场对ETH的短期信心恢复不足，日间最低下探至2992附近后反弹到3090附近，日间给给出的多单完美兑现，对于后续走势上，目前处于 “超跌修复但动能匮乏” 的状态。3150-3180构成了晚间的核心阻力区间，而3000 是必须坚守的核心支撑带，晚间大概率继续维持弱势震荡。 价格在3000至 3180 之间进行窄幅震荡，继续跟随比特币走势，但难以走出独立行情。晚间操作思路：3150 - 3180 阻力区附近，是短线多单减仓获利的良机，可以围绕此区域布局空单，目标3050-3000

11月20日比特币（BTC)走势分析及交易比特币
昨日晚间反弹至92431，未能有效突破 92000 - 92500 的强阻力区，确认了 “反弹无力破高” 的短期困境，随后开始震荡下跌模式凌晨最低来到了88608一线，昨日晚间围绕92000一线做空的思路完美兑现，价格也是在此处买盘力量显现组织多头反攻，目前已经来到了92000上方，完全回补凌晨跌幅，小时图呈现了“V”形反转走势，四小时上虽然勉强止跌反弹但是依旧维持“反弹不破前高”的看跌结构，尽管出现强势反弹但反弹动能并不强势，且价格未能有效突破前高阻力，表明空头仍在掌控全局，每次反弹都成为新的做空机会，总体来讲日内价格大概率会在92500美元下方维持弱势震荡，并逐步向88600美元支撑靠近，或将再次测试该支撑有效性。操作思路：反弹至92000-92500区域做空，目标看向90000-88600。

11月20日以太坊（ETH)走势分析及交易
以太坊走势联动比特币，昨日晚间价格最高3090附近下跌有效跌破3000美元关键心理关口，形成破位下行态势，最低至2873一线，在此处获得买盘支撑反弹，但反弹力度明显偏弱比特币，显示买盘信心不足，当前价格3000上方震荡，4小时图均线系统空头排列，短期趋势明显偏空，RSI在超卖区域附近徘徊，存在技术性修复需求但动能有限，昨日晚间反弹高点3090作为今日的防守压力点，下方2850-2870区域为日内测试有效的支撑区域，若再次跌破将打开至2800-2750美元的下行空间。操作思路：反弹3040-3070区域空单，目标看2950-2900

11月20日比特币（BTC)日间行情回顾及晚间走势
比特币日间走出深V反弹，从低点88608发起强势反弹，幅度近4500，最高触及93152，未能站稳93000上方，回落至91692，随后在 92000 附近陷入窄幅震荡，日内的深蹲反弹验证了 88,500 - 89000区域是一个有效的短期强支撑带，量的买盘在此区域入场确认关键支撑，但上方抛压沉重，93000区域这里汇集了前期的套牢盘和短线获利了结盘，“V型”反转虽然提振了多头信心，但未能突破前高也显示了空头的抵抗力量，多空双方在当前水平暂时达成平衡，预计需要时间维持区间震荡以消化筹码并选择方向，晚间走势大概率以区间震荡为主，等待新的催化剂（如美联储官员讲话、突发新闻）来打破平衡，下方支撑91500-91700区域，上方压压力93200-93000区域
晚间操作思路：
反弹92600-93000区域空单，目标91700-90000
回撤89000-89500区域多单，目标90000-91000

11月20日以太坊（ETH)日间行情回顾及晚间走势
以太坊同步比特币日间上演深“V”震荡，从低点2873强势反弹至3050，随后回落至3033附近整理。这显示2950-3000区域存在强劲买盘支撑，而3050-3150区间则构成短期强劲阻力，当前进行高位整理，这标志着多空双方在短期内于这一水平达成暂时平衡，目前阻力区域3050-.3080，此处不仅是日内高点，也与4小时级别上的50周期移动平均线及前期密集成交区重合，是晚间首要的观察点，更强的阻力位于 3150（斐波那契回撤位与结构阻力），下方3000（心理关口）与 2950（日内反弹起始点）共同构成核心支撑带，失守此区域将意味着反弹动能衰竭，市场将再次向下测试 2870 的日内低点支撑强度，建议密切关注成交量变化及比特币大盘动向，短线操作可围绕支撑与阻力高抛低吸！
晚间操作思路：
反弹3060-3080区域空单，目标3000-2950
回撤2900-2920区域多单，目标3050-3100