level 1
避免感染诱因，感冒、肺炎等感染是肌无力急性发作的常见触发因素，日常需做好保暖、勤洗手，避免接触感染者。
2025年11月14日 10点11分
2
level 1
谨慎使用风险药物，部分药物可能加重肌无力症状，如某些抗生素、降压药、镇静剂等，用药前需告知医生病史，避免自行用药。
2025年11月14日 10点11分
3
level 1
控制基础疾病，甲状腺功能异常、自身免疫病等可能关联肌无力，需积极治疗原发病，定期复查指标
2025年11月14日 10点11分
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level 1
均衡营养摄入，保证蛋白质、维生素（尤其是 B 族维生素）和矿物质的充足供应，支持神经肌肉修复，避免营养不良。
2025年11月14日 10点11分
5
level 1
适度规律锻炼，选择散步、太极拳等温和运动，增强肌肉力量和耐力，避免过度劳累或剧烈运动导致肌肉损伤。
2025年11月14日 10点11分
6
level 1
保证充足睡眠，避免熬夜和长期精神紧张，长期压力会影响免疫系统功能，增加发病风险，可通过冥想、深呼吸等方式调节情绪
2025年11月14日 10点11分
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