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高一开始被朋友让了一根烟，当时觉得自己没有瘾，两周后就不可收拾了，现在已经将近10年了，一天5-10支。最疼我的爷爷去年端午节后因肺癌去世，当时下决心戒烟，脑子里面总会有一个思想，自己还小，抽一根也没什么，慢慢开始又复吸了，现在未出生的孩子已经六个多月了，决心给自己的孩子一个健康的环境，立贴打卡。
2025年11月12日 02点11分
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11月12日，早上来上班的时候特意没有拿烟，之前也是上班不拿烟，结果中午都去重新买了，上午有点想，忍住了没有买，中午准备去买点糖果转移转移注意力
2025年11月12日 03点11分
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爷爷抽烟抽了几十年，知道自己肺癌之后再没碰过一支烟。奶奶的话说，之前劝戒烟不听，得病了知道了，给你爷爷一泡屎，吃了病能好，看他跑的快不快。
2025年11月12日 03点11分
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11月13日，戒烟的第二天，还是一直想抽，在家里和公司买了糖果，想抽了就一直嚼，今天痰有点多，不知道是因为戒烟还是想感冒😷
2025年11月13日 02点11分
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有时候在想，假设有一天醒来发现这个世界上没有烟草了，戒烟会不会很轻松，之所以感到难戒是因为决心还是不够！
2025年11月13日 06点11分