影响我锻炼身体啊，偶尔撑个栏杆突然剧痛也是很困扰人的

@水球硝酸拳 我伤后第5个月找刘波看过，当时结合核磁和手诊表现有尺骨撞击+三角软骨盘撕裂，要截骨短缩术和关节镜，就没敢做了，大概到第九个月后有了明显好转，可以手撑地做俯卧撑了，最后再慢慢适应可以做一些双杠臂屈伸和倒立这种压腕动作，但这些压腕动作不能像以前拿来做组了，做多组这个尺骨还是会撞击到三角骨得疼好几天，现在就随意玩玩引体这些拉力动作了，这个伤就是得养着，可能两三年内会有好转，就是一些动作，哑铃，卧推可能就不能做了，毕竟这个手术挺贵的，还有风险，只能做取舍，你受伤了有什么办法，锻炼就只能适当，肯定回不到以前这么猛了

我看过老哥的帖子了，已经tfcc一年多了，我是三角软骨轻度撕裂，伴有滑膜炎和骨髓水肿以及手腕弹响，医生劝我做手术，我之前还在纠结，毕竟我没有关节不稳也没有韧带损伤，做手术花钱是小事主要还怕术后有后遗症

@夏日夕落 你这看起来可能确实需要手术，再去别的医院看看医生怎么说

好的，谢谢分享

@夏日夕落 没有关节不稳，那是很乐观的情况呀