癫痫一旦发作，身体可是要遭一场“大消耗”—— 全身肌肉使劲收缩、呼吸又急又快，不光能量耗得快，还可能因为出汗、呕吐流失不少水分和电解质。等发作结束，身体就跟没电了似的，急着要补营养来稳住状态、修复损伤。但这时候患者肠胃功能弱，消化能力也差，选对吃的东西特别关键。今天我就好好跟大家说说，发作后赶紧吃这 5 种食物，对身体恢复很有帮助。
蜂蜜水：给大脑快速充电
大脑运转最需要的“燃料” 就是葡萄糖，而液体形式的糖吸收最快，几分钟就能进血液，帮着缓解发作后可能出现的头晕、没力气。咱准备一杯温开水，加一勺白糖或者蜂蜜搅化了就行，温度别太烫，大概 30-40℃，喝着不烫嘴正好。不过要注意，要是患者有糖尿病，得在医生指导下控制用量，别让血糖波动太大。
香蕉：补能量还补电解质
香蕉堪称“天然能量棒”，不光有葡萄糖、果糖能快速补能量，还含丰富的钾元素 —— 这正是发作时因为大量出汗容易流失的电解质。吃的时候，直接剥了皮吃就行，要是觉得不方便，也能用勺子压成泥，这样吞咽起来更轻松。要是患者吞咽功能还没完全恢复，可别直接吃整块的，免得呛着有危险。
牛奶或豆浆：补蛋白还能持续供能
优质蛋白质是修复神经的重要“原料”，牛奶和豆浆就是优质蛋白的好来源，而且里面的乳糖或者植物蛋白，还能给身体提供持续的能量。喝之前最好加热到温热，大概 40℃就行，别喝凉的，免得刺激肠胃。喝的时候也别急，小口慢饮，给肠胃减轻点消化负担。要是患者乳糖不耐受，那就选无乳糖牛奶或者温豆浆，一样能补到营养。
粥：温和养胃
粥的质地特别温和，还好消化，里面的淀粉会慢慢分解成葡萄糖，能给身体提供持续稳定的能量，还不会刺激脆弱的肠胃。煮的时候把大米、小米这些煮得软烂点，根据患者的口味稍微加点盐或者糖调调味就行。吃的时候一定要注意温度，别太烫，免得刺激喉咙和食道，最好放温了再吃。
鸡蛋：性价比高的营养能手
鸡蛋的营养价值特别高，而且性价比也高，不光有容易吸收的优质蛋白，还含卵磷脂和B 族维生素，这些成分对大脑神经功能的恢复特别有好处。比起肉类，鸡蛋更好消化，很适合发作后虚弱的身体。不过吃的时候要注意，得等患者完全清醒、吞咽功能恢复了再吃，一次吃半个或者一个温热的熟鸡蛋，最好剥了壳切成小块。要是患者吞咽有点困难，也能把鸡蛋捣碎了，拌在温水里吃。
最后我还得提醒大家，癫痫患者发作后的饮食，一定要遵循“温和、好消化、快补能” 的原则，辛辣、油腻的食物，还有太凉、太烫的食物都别吃。除了饮食调理，发作后更要让患者好好休息，保持情绪稳定，要是有持续不舒服的情况，得赶紧去看医生。希望这些小知识能帮到大家，如果你也需要帮助，可以在下方找到我 http://qxkfydmj8u5glh86.mikecrm.com/ZkQjTXO。