level 9
今天
早餐没吃
午餐一份鸡扒饭 饭只吃了一半
晚餐三个小土豆
2011年03月08日 11点03分
1
level 9
今天
早餐没吃
中餐香芋散扣饭 饭吃完了
捏
。其实挺少的
晚餐 十几个小番茄 那番茄真特么贵，变异小番茄- -
可是我这么做到底有用没有用没有用没
昨天买了一块刮痧板 刮腿= =
有没有用还不知道，可是昨晚睡得好香啊= =
要坚持要坚持
瘦瘦瘦瘦瘦！！！！！！！！
2011年03月09日 13点03分
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level 9
回复：4楼
有时候起来的时候已经快接近中午了
有时候赶不及买早餐。
2011年03月09日 16点03分
6
level 9
我都不知道是不是我还是吃太多了？
我不敢一下子就断掉 比如不吃晚餐之类的
可是现在这样子好像根本没效果啊
还是我太急功近利
啊啊啊啊啊啊 到底怎样才可以瘦下来，。。。。
早餐 一杯骨头粥
中餐 一份意面
晚餐 水煮青菜 几根+几块水煮鸡胸肉+水煮青椒
水煮水煮水煮水煮水煮。。。
还是干脆把晚餐给断掉好了？
2011年03月10日 12点03分
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level 6
额 我听说啊 有这样一个理论
就是如果你一直饿着自己的话 身体的系统会认为食物不充足 然后自动储存脂肪 反而会更胖
所以保持正常饮食 多做一些运动 少吃零食才是王道
2011年03月10日 13点03分
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level 9
我现在就是不吃零食啊
然后也戒掉奶茶了（我的爱，好痛TAT）
然后晚餐吃很少 而且还是水煮，水煮哦，就放一点酱油而已。
可能是我太急功近利了
想在短时间内看到很大的效果
这样不行不行。
又给自己鸭梨又容易坚持不下去
我要相信循环渐进 效果会更好
TAT 这是自己给自己心里催眠
2011年03月10日 13点03分
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level 9
今天一整天都没吃什么东西
就吃了几片面包和几片西瓜
然后六点的时候吃了一碗螺丝粉
好吧我体重无变化
这是怎么了呢 怎么了
难道真的要狠下来晚上只喝水！！！
2011年03月11日 14点03分
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level 9
TAT。可是怎么一点反应都没有
谁有减肥方法
砸向我把砸向我把
我压力大死了~
2011年03月11日 15点03分
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![[囧]](/static/emoticons/u56e7.png)
我早饭也不吃，一天已经是吃一顿了。
