目前市面上有很多减肥方法，如各种各样的运动减肥，各种各样的药物减肥，针灸减肥，这些方法虽然有效，但因为没有从根本上解决肥胖的根源问题，所以往往容易出现反弹，减肥效果不易持久，而且一些减肥方法会导致人体的营养素进一步流失，而使身体受到进一步的伤害。比如运动减肥，运动也是需要营养的，只有在营养充足时，您的运动才安全。我们身体的器官分为生命器官和非生命器官。所谓生命器官，就是没他活不了的那些器官。身体有五大生命器官：大脑、心、肺、肝、肾，剩下的都是非生命器官。所以身体不惜一切代价，保证生命器官正常运转，人体营养素缺乏时，身体抽取非生命器官的营养素给生命器官使用。另外由于营养缺乏，您四肢一些部位会加速老化，所以很容易受伤。四肢老化的技术动作就做不到位，会变形，会力不从心。你看看足球赛场哪个运动员是一上场就受伤，一般都是在下半场，这是营养，跟不上了，疲劳了就容易受伤。可能最多见的减肥方式就是自己在家里不吃饭，其实减肥这样很伤身体，本来肥胖就是因为您身体的营养素不均衡某些营养素缺乏长成的。节食导致肝功能进一步紊乱。节食减肥的人往往又冷又饿头晕眼花全身乏力，面色，苍白掉头发记忆力减退。严重者甚至出现嗜睡，幻觉等症状。唱昨日重现的那个歌手就是因为减肥而导致厌食最后衰竭而离开人世，所以我认为目前最科学的减肥方法就是服用营养素减肥，通过补充人体缺乏的营养素护肝肝脏吃了代谢恢复正常扣减肥，会极其简单快速而不易反弹其实哪里长的不合理，我们身体自己最知道自己想让不合理的地方合理化。当营养素缺乏时，身体虽然知道应该尽快消除大肚子，因为裤带长的寿命短，但身体没办法没，原料不充足，营养素补充上去之后，身体会自然而然的改造不合理的地方，使其长得合理。