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http://blog.sina.com.cn/m/keyimin这个是柯以敏的博客,里面有她的减肥经验,还不错.最近偶在减肥,大家有什么方法告我一下
2006年05月21日 07点05分
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我也在减肥 我的方法是 晚上只吃平时的一半 多运动
2006年05月21日 07点05分
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多一点运动,少吃肥腻的东西.晚上7点后最好不要吃东西,这样很容易胖.不能够养成一边吃坚果一边看电视的习惯(例如一边吃花生一边看,油脂超高的说)如果你的意志坚定的话,晚餐就不要吃了,吃苹果来代替.(不习惯的话,半夜会被饿醒,不推荐)
2006年05月21日 08点05分
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其实不是说成功,只是潜意识中知道怎样会胖,很自然就不会做罗~最近什么都没干,居然瘦了2斤,偶在纳闷我是在消瘦,而不是变瘦~
2006年05月21日 08点05分
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我原来很瘦,然后一个假期每天在家里吃,变很胖了现在
2006年05月21日 08点05分
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当然不是要绝食,而是要吃,科学的吃.但是要明白这世界没有不劳而获滴~~~~~~~~~~~运动吧~最直接罗~
2006年05月21日 08点05分
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