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发形不乱
楼主
我不知道我的早醒是不是因为我焦虑引起的还是怎么引起的！今年3月份一次后背受凉，导致后背疼痛，慢慢变成了筋膜炎和脊柱韧带炎，每天都疼，一开始晚上能疼醒，然后抖音各种查后背疼痛，然后被各种科普吓到了，只要一疼就焦虑，特别焦虑。
然后家人身体也出了点问题，总跑医院，我不知道跟这个有没有关系。还有今年也没挣到多少钱，压力又大，又担心家人和自己的身体，我就像个惊弓之鸟，过于关注自己的身体反应了，有点难受就焦虑，灾难化思维，怕自己得病，怕这怕那！
工作也不是很顺心，常常后悔之前做的决定，后悔辞掉原来的工作，后悔来到这里，看着朋友们一个个都混的还可以，感觉自己很失败。
之前的我还有点爱好，去钓钓鱼，但慢慢的我对什么都没有兴趣了，钓鱼也不去了，甚至性欲都没有了，每天上班下班两点一线，也没别的事
从5月份突然发现早醒，到现在4个月了，一开始没这么严重，从7月份开始，几乎每天都早醒，早醒又让我更焦虑。
我尝试了各种中药，都是一开始有点用，后来就没效果了，最近开始针灸了，看看有效果么，实在不行就又得去医院了。
各位你们早醒是怎么解决的，有什么好办法么？
2025年10月15日 15点10分
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然后家人身体也出了点问题，总跑医院，我不知道跟这个有没有关系。还有今年也没挣到多少钱，压力又大，又担心家人和自己的身体，我就像个惊弓之鸟，过于关注自己的身体反应了，有点难受就焦虑，灾难化思维，怕自己得病，怕这怕那！
工作也不是很顺心，常常后悔之前做的决定，后悔辞掉原来的工作，后悔来到这里，看着朋友们一个个都混的还可以，感觉自己很失败。
之前的我还有点爱好，去钓钓鱼，但慢慢的我对什么都没有兴趣了，钓鱼也不去了，甚至性欲都没有了，每天上班下班两点一线，也没别的事
从5月份突然发现早醒，到现在4个月了，一开始没这么严重，从7月份开始，几乎每天都早醒，早醒又让我更焦虑。
我尝试了各种中药，都是一开始有点用，后来就没效果了，最近开始针灸了，看看有效果么，实在不行就又得去医院了。
各位你们早醒是怎么解决的，有什么好办法么？
