身体不敏捷，跳不高怎么练呀？？？
itf吧
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level 1
掌龙
楼主
2006年05月20日 13点05分
1
level 11
闲暇闻几页臭读几篇书
多跳跳，20下一组，每一跳都尽最大限度。
2006年05月20日 13点05分
2
level 7
璐村惂鐢ㄦ埛_007XJtD馃惥
在增加一下强度...单腿跳训练...尽量往高处跳 每条腿10*5/天
2006年05月25日 03点05分
3
level 1
zhyw192
邦沙代跳高。
2006年05月25日 05点05分
4
1
