道长请进，各位练易筋经下部多长时间?
步步生莲吧
全部回复
仅看楼主
level 1
sy2043 楼主
道长，各位练易筋经下部，除坠那一节，其他一次多长时间
2011年02月24日 15点02分 1
level 1
sy2043 楼主
[打酱油]
2011年02月24日 16点02分 2
level 1
sy2043 楼主
[顶]
2011年02月24日 23点02分 3
level 7
日照月窟
吊阴可以不练，其他的随意，9的倍数就行
2011年02月25日 02点02分 4
level 6
FB_控
怎么都是81下。。话说我蛋蛋没酸。。我手都酸了[瞌睡]
2011年02月25日 02点02分 5
level 7
日照月窟
我做36次，干嘛做那么多次
2011年02月25日 02点02分 6
level 10
玩服找我哦☞
弄着弄着就硬了 怎么办 ···
2011年02月25日 02点02分 7
level 7
日照月窟
硬说明你精气足，做完吞阴就不硬了
2011年02月25日 03点02分 8
level 7
日照月窟
所以要练上部，把精气用在锻炼筋骨上，这样就好办了，不行就出去跑步
2011年02月25日 03点02分 10
level 10
玩服找我哦☞
我上部的没有 上次你发的时候用手机没留邮箱 谁再给我发个 [email protected] [我错了]
2011年02月25日 03点02分 11
level 8
z300100
回复：10楼
跑步没用
精满自溢
2011年02月25日 03点02分 12
level 7
日照月窟
不然，炼精化气，其实要通过练气，跑步可以开肺气，也算是练呼吸的办法
2011年02月25日 03点02分 14
level 7
日照月窟
https://tieba.baidu.com/f?kz=1004319167自己到这下
2011年02月25日 03点02分 15
1