首先我们要吃大肥蛆，肥蛆是循环的重要成分。而大肥蛆更能体现循环的作用。
蛆的味道鲜美，柔韧，富有弹性，通体光滑晶莹。生吃润喉，活吞滋身补性，实乃大宝。
蛆的产生有很多方法，肉中降临，粪中诞生。固其来源广，有丰富的资源以供循环的进行。
啖肥蛆，入口。食之下咽。一日之内消化为粪。后在以粪喂蛆，蛆益肥，人愈壮。固曰：“真乃神之赐吾天才地宝，而吾不甚惜之，幸吾悟以往之不谏。今而后食蛆日复日，年复年，以报上天之赐”
肥蛆生食切记要将其嚼碎，不可活吞，否则寄肠道内繁殖将会导致排泄阻塞。甚者，拉蛆代粪。
其实餐餐肥蛆会腻口，所以可将其切碎后拌于饭中，肥蛆白饭双白合一。使之色泽鲜艳，使人开胃之。