标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重计算器
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标准体重正负10﹪为正常体重标准体重
正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻标准体重
正负20﹪以上为肥胖或体重不足超重
计算公式超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%