张三李四喝毒酒练功、九花玉露丸、梅超风吃砒霜练功、白自在吃蛇胆、杨过吃蛇胆……都增加了内力。
一、张三李四的药酒，均可辅助内功。
原文一、【胖子练的是阳刚一路，瘦子则是阴柔一路。（两人葫芦中所盛，均是辅助内功的药洒）。朱红葫芦中是大燥大热的烈性药酒，以“烈火丹”投人烈酒而化成；蓝色葫芦中是大凉大寒的凉性药酒，以“九九丸”混人酒中而成。那烈火丹与九九丸中各含有不少灵丹妙药，九九丸内有九九八十一种毒草，烈火丹中毒物较少，却有鹤顶红、孔雀服等剧毒，乃两人累年采集制炼而成，药性奇猛，常人只须舌尖上舐得数滴，便能致命。他二入内功既高，又服有镇毒的药物，才能连饮数口不致中毒。】
二、九花玉露丸，调配要凑天时季节，极费工夫，所用药材多属珍异。华山论剑时展示过效果。
原文二、【她曾相帮父亲搜集九种花瓣上清晨的露水，知道调配这药丸要凑天时季节，极费工夫，至于所用药材多属珍异，更不用说，这数十颗药丸的人情可就大了，便道：“九花玉露丸调制不易，我们每人拜受两颗，已极感盛情。”】
原文三、【一灯喜道：“好啊，想不到你带有这补神健体的妙药。那年华山论剑，个个斗得有气没力，你爹爹曾分给大家一起服食，果然灵效无比。”】
三、梅超风吃砒霜练内功——话说，
梅超风离开桃花岛时也不小了，难道在桃花岛所习的内功不能练九阴白骨爪？
原文四、【她与丈夫二人修习“九阴白骨爪”，只因不会相辅的内功，这些年来只得（不断服食少量砒霜，然后运功逼出，以此不得已的笨法子来强行增强内力。）】
四、白自在吃个蛇胆，增加了常人五六十年修炼之功。
原文五、【白自在少年时得遇机缘，在雪山中碰巧杀了一条大蟒异蛇，食了蛇胆蛇血，内力陡然间大进，（抵得常人五六十年修炼之功）。他雪山派的内功法门本来平平无奇，白自在的内力却在少林、武当的高手之上。】

还是杨过白自在吃蛇胆来得更直接。