兄弟们，我咨询一下，是不是训练多了可能会导致轻度的高血压？
健身吧
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level 7
小麻不抽麻 楼主
本人二十三岁，身高182体重175，之前散打队的，现在每天徒手训练加偶尔一周两到三次健身房，体脂率也还行有点腹肌，不喝酒只是偶尔抽烟，一天正常三顿饭不吃零食，学校体检，中医把脉啥的也很正常。前段时间因为家里老人高血压买了个血压测试仪，有一天自己心血来潮想试试，结果一测轻度高血压。。。应该没啥大碍吧兄弟们？
2025年09月25日 09点09分 1
level 13
jwj070524
轻度应该没什么问题，保持良好体态，不要太胖就行。我今天陪人去医院顺便测的血压和心率：110/66/55[滑稽]
2025年09月25日 09点09分 2
小麻不抽麻
不影响撸铁就行[滑稽]
2025年09月25日 09点09分
贴吧用户_0N2by5E
120 60 48
2025年09月26日 09点09分
jwj070524
@贴吧用户_0N2by5E 这心率，有氧狂人？[what]
2025年09月26日 09点09分
贴吧用户_0N2by5E
@jwj070524 还好吧。毕竟我45了 30分钟撸铁。30分钟搏击操
2025年09月26日 09点09分
level 8
咕咕使我快乐
血压测试你紧张什么都可能升高，多次取平均值，140/90才是高血压吧
2025年09月25日 16点09分 3
level 8
哈基米呐咩撸多
如果是原发性高血压就饮食多注意，低盐低脂饮食。如果是继发性高血压，那就要去医院检查是什么原因引起的。
2025年09月26日 06点09分 4
level 7
AppleJack
如果是真的就太好了[呵呵]我高压快和你低压一个值了，低血压低成这b样锻炼两年多也没见改善
2025年09月27日 22点09分 5
level 9
故事研究专家
换个血压计测测。如果还高，少吃盐，多有氧。你这个年龄不是血管问题，大概率是饮食问题。当然也不能排除遗传的可能。给你补充一点知识，人在饥饿的时候，血压会降低，在激烈运的动时候，血压会升高。早上中午血压高，晚上睡觉血压低。
2025年09月28日 00点09分 6
level 11
未知信息体
23就高，有些离谱了吧
2025年09月28日 02点09分 7
level 11
下水道丁丁🐒
你不锻炼，血压因为各种因素也会高，吃咸了，熬夜，非常开心，不开心，生气，各种情绪都会影响
2025年09月28日 06点09分 8
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