我的自由泳，感觉很不走水，动作很不标准，要怎么练才能看起来专业一点？
游泳吧
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level 10
嗨嗨崽子 楼主


2025年09月23日 17点09分 1
level 1
hdibjo
俩面条甩啊甩[怒]
2025年09月24日 03点09分 2
吧务
level 16
zkc2010
2025年09月24日 13点09分 3
嗨嗨崽子
打腿练过 侧身打腿练过 侧身打腿加转体也练过
2025年09月25日 11点09分
zkc2010
@嗨嗨崽子 都稳定吗？能持续的稳定吗[呵呵]？
2025年09月25日 12点09分
嗨嗨崽子
@zkc2010 如果你说的持续稳定是连续侧着打1小时那肯定打不了，侧着打几百米没问题
2025年09月25日 15点09分
zkc2010
@嗨嗨崽子 能几百米？练了多久稳定吗？侧身打腿+移臂动作呢？
2025年09月26日 01点09分
level 5
kaozhidao
这样游，一公里需要多长时间啊
2025年09月25日 06点09分 4
嗨嗨崽子
23分钟
2025年09月25日 11点09分
level 10
嗨嗨崽子 楼主
2025年09月25日 11点09分 5
level 1
香包包1
身子软脚乱动手脚不整合。
2025年09月25日 15点09分 6
level 15
毒🍼🍄
一千米25分钟不到，体能不错了。可以夹板单练划臂，戴呼吸管专注手腿配合
2025年10月05日 15点10分 7
level 1
贴吧用户_J973Kb3
哥，我虽然没你游的好，但是我感觉您转头吸气的时候抬头了
2025年10月06日 02点10分 8
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