level 4
身高185臂展188，感觉触胸的话行程有点长，而且做着不舒服
2025年09月21日 17点09分
1
level 11
不用，感觉到位了就行，不舒服可能是哪个环节不对，注意调整
2025年09月21日 18点09分
2
level 10
如果你要比赛，你要证明给别人看你推了多少kg，那要触胸
如果你只是在训练胸肌，不必要触胸。
2025年09月22日 02点09分
4
level 9
我也185臂展190，最近发的视频就是触胸的
轻触胸肯定行程长刺激更好。不过其实自己练的话想怎么练就怎么练。
只是我不接受不触胸还发视频出来炫耀成绩的
2025年09月22日 02点09分
5
level 1
如果是触胸不舒服，那是没必要触胸容易受伤，但是这和行程没关系，行程大锻炼效果更好的。如果是触胸不舒服，你就增大握距在减少行程的同时减少肩膀压力。
2025年09月22日 02点09分
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