白露是天气由热转冷的分界线，更是一年中昼夜温差最大的节气。
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2025年09月15日 11点09分 1
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随着天气转凉，阴气加重，湿气凝结成露珠，故名为白露。
2025年09月16日 11点09分 2
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民间谚语有言：过了白露节，夜寒日里热，在这个转季的时候，最容易被邪气入侵，不过也是养生调护的好时节。
2025年09月16日 23点09分 3
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牢记以下三忌、三宜、三秘诀，顺利过好最后难熬15天！
2025年09月19日 14点09分 4
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三忌
一、忌贪凉，损伤阳气俗话说：“处暑十八盆，白露勿露身。”
2025年09月20日 11点09分 5
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处暑时节，天气依然燥热，但白露时，天气已然转凉，切记不可露出身体，否则寒气容易入侵，有损身体健康。
2025年09月20日 23点09分 6
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白露后，要及时增添衣物，尤其是家中老人小孩，更是要做好保暖工作。
晚上睡觉时，关好门窗，以免夜里的寒气入侵机体，损伤阳气，诱发疾病。
2025年09月22日 09点09分 7
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像饮食方面，更是要避免生冷食物，尤其是夏日清热解渴的西瓜，一定要少吃，海鲜也是凉性食物，不宜多食用。
2025年09月23日 06点09分 8
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少寒，少凉，保护好自己的肠胃健康，不要被湿邪所困。
2025年09月24日 09点09分 9
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二、忌“三露”，诱发疾病
2025年09月25日 10点09分 10
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自古以来，就有着“白露不露身”，“白露三不露”的说法，那么究竟是哪三不露呢？
2025年09月26日 12点09分 11
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1.不露肚脐肚脐，又被称为神阙穴，中医中讲：“五脏六腑之本，元气归藏之根。”
2025年09月27日 03点09分 12
吧务
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肚脐，是元神的门户，若是受凉，会导致腹痛，腹泻，所以白露后，不可再露肚脐，穿暖，保护好自己的肚子。
2025年09月28日 14点09分 13
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若是不慎受寒，可用隔姜灸神阙穴，有助于健脾和胃，温通阳气。
2025年09月30日 00点09分 15
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2.不露头《黄帝内经》中讲：“头为诸阳之汇”，头部汇集了很多穴位，风邪湿邪极易侵袭。
2025年09月30日 23点09分 16
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