你们有没有这个体验，第一天超量骑，第二天心率上不去了
公路车吧
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仅看楼主
level 11
😺眼看世界🌐 楼主
星期天之前我晚上只骑30km，骑一小时多一点。然后星期天被同事叫去骑妙峰山，往返全程160多km，然后昨天星期一我骑车发现速度能到之前的速度，但是心率降了5~10跳/min。
这是什么原因？
2025年09月09日 10点09分 1
level 12
dengc0726
疲劳之后心率会下降
2025年09月09日 13点09分 0
level 11
😺眼看世界🌐 楼主
2025年09月09日 10点09分 2
level 11
爵士喵
我都是爬坡，超量第二天腿先酸，心率还没爆股四头肌先爆了[滑稽]
2025年09月09日 10点09分 3
😺眼看世界🌐
我也是屁股和大腿内侧酸
2025年09月09日 10点09分
level 11
😺眼看世界🌐 楼主
这是爬妙峰山之前的情况
2025年09月09日 10点09分 4
level 11
😺眼看世界🌐 楼主
这是爬妙峰山当天的情况
2025年09月09日 10点09分 5
level 11
😺眼看世界🌐 楼主
这是星期一晚上骑行的情况，平常我都是在南海子骑，所以路线是一样的，跟爬山之前的状态对比发现心率低了不少
2025年09月09日 10点09分 6
level 11
赵翔卢
累的呗
2025年09月09日 11点09分 7
level 11
小小水怪(#^.^#
累了没恢复过来
2025年09月09日 11点09分 8
level 9
自由建客😷
肌肉没力了，消耗不了那么多能量，心率自然也就不会高
2025年09月09日 13点09分 11
level 14
心了无
疲劳还没恢复呗，休息两天
2025年09月09日 14点09分 12
level 14
禄楽
累了
2025年09月09日 15点09分 13
level 9
僵尸爱吃脑子
心脏是肌肉
2025年09月09日 23点09分 14
level 13
∠胶佬
疲劳了，现在我训练生怕疲劳
2025年09月10日 04点09分 15
level 2
莫.问
多骑
2025年09月10日 18点09分 16
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