秋季养肺的好方法 - 渤海钻探吧

level 8

1. 养肺的重要性源于秋季气候干燥易损伤肺津；2. 建议通过多饮水保持呼吸道湿润；3. 可适当摄入滋阴润肺的食物，例如梨、百合、银耳等；4. 需注意维持室内空气湿度，避免长期处于干燥环境；5. 适度进行散步、慢跑等有氧运动有助于增强肺功能。

2025年09月01日 01点09分 1